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3 hormonas que afectam o peso
Última revisão: 04.07.2025
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[ A progesterona é o hormônio da gravidez
É chamado assim porque esse hormônio prepara o corpo feminino para a concepção e o parto. Quando os níveis de progesterona estão altos, a gestante começa a comer intensamente tudo o que vê pela frente. O apetite aumenta e, consequentemente, o peso.
Você precisa ter um cuidado especial na segunda metade da gravidez, quando o apetite da gestante é especialmente grande.
Os truques da progesterona também incluem o aumento do tamanho dos seios durante a gravidez e a retenção de líquidos no corpo, o que pode causar inchaço.
Como a progesterona pode afetar o peso?
Graças à progesterona, tudo o que uma gestante ingere passa pelo trato gastrointestinal muito mais lentamente do que o normal. Assim, os nutrientes são absorvidos muito melhor e mais completamente. Consequentemente, o apetite também diminui.
Você já reparou que uma gestante fica calma e iluminada (se não houver fatores externos que a irritem)? Isso também é obra da progesterona. Ela afeta o cérebro da gestante, e seu humor melhora, as reações diminuem, e a futura mamãe se sente mais calma. Claro, isso só é bom para o bebê.
Mas há um pequeno risco de ganho de peso novamente. Como os sistemas de controle do apetite estão inibidos nesse período, uma gestante pode comer muito e ganhar peso. Basta manter uma balança em casa e parar na mesa na hora certa.
Testosterona no corpo feminino
Em comparação com o corpo masculino, as mulheres apresentam níveis muito mais baixos desse hormônio. No entanto, esse hormônio ainda está presente no sexo oposto. Com o passar dos anos, porém, os níveis de testosterona nas mulheres caem significativamente.
Quando a menopausa chega, os níveis de testosterona da mulher diminuem significativamente – em até 2 vezes. É importante levar em conta que isso pode acontecer mesmo antes dos 30 anos se você não fizer exames hormonais e não monitorar os níveis de testosterona no sangue.
Por que precisamos de testosterona?
Graças a ela, o processo de regulação do peso é muito mais fácil. É fácil perder e controlar o peso. A testosterona, se houver quantidade suficiente no corpo feminino, aumenta a libido — então não há problemas com os homens. Eles sentem a atração das mulheres por eles e reagem da mesma forma.
A testosterona é chamada de hormônio anabólico. Atletas precisam dela para aumentar a massa muscular e queimar gordura. Assim, a pessoa fica em forma e magra.
Observação para quem está perdendo peso: se a testosterona no corpo cooperar ativamente com o estradiol, ou seja, for produzida naturalmente ou por meio de terapia hormonal, você pode se manter em forma e magro por muito tempo. E, claro, controlar seu peso.
Menopausa e testosterona
Há uma ressalva: quando uma mulher entra na menopausa, quase 95% do hormônio estradiol e mais da metade da testosterona normal podem deixar o corpo (não ser produzidos). Isso acontece porque os ovários param de desempenhar seu papel e de produzir os hormônios sexuais necessários.
Portanto, a mulher pode começar a perder o controle sobre o próprio peso e aumentá-lo rapidamente. Não há necessidade de se preocupar e seguir uma dieta rigorosa. É importante consultar um médico na pré-menopausa e fazer exames hormonais.
O médico determinará quais hormônios faltam no corpo e quais precisam ser adicionados para evitar que os depósitos de gordura se acumulem de forma tão rápida e ativa. Afinal, os hormônios sexuais têm a capacidade de queimar gordura, promover o crescimento muscular e ativar o metabolismo.
DHEA - é chamado de hormônio masculino
Este hormônio, assim como a testosterona, é produzido pelas glândulas suprarrenais e pelos ovários antes da menopausa. De acordo com muitas propagandas de medicamentos, o DHEA ajuda a eliminar o excesso de peso rapidamente. Na verdade, isso não é totalmente verdade: este hormônio ajuda apenas os homens a perder peso. É ineficaz para as mulheres.
Como mostram pesquisas científicas recentes, o DHEA para mulheres, por outro lado, pode ter o efeito oposto. Mulheres que o tomam podem ganhar quilos extras rapidamente e ter muitos problemas de saúde como efeito colateral.
Podem começar a crescer pelos no rosto e no peito, e os cabelos podem começar a cair, e a acne pode aparecer nas partes mais inesperadas do corpo. Um efeito colateral muito desagradável é o aumento do apetite, especialmente o desejo por doces, que pode levar as mulheres a comerem toneladas de bolos e, claro, ganharem peso.
O DHEA em altas doses pode contribuir para que a mulher tenha dificuldade para dormir, tenha sono agitado e acorde exausta e cansada. Portanto, as mulheres devem evitar o DHEA, a menos que este hormônio nas doses corretas seja recomendado por um médico.
Cuide-se e consulte um médico a tempo para um exame hormonal!