Nutrição para bebés até um ano de idade

O leite materno é o melhor alimento para uma criança, garantindo seu desenvolvimento e crescimento harmoniosos. Afinal, é ele que contém vitaminas e nutrientes, e na forma mais natural e "viva".

O leite materno fornece nutrição adequada e completa para o bebê durante os primeiros 6 meses de vida. Este é o único tipo de alimento que não precisa ser fervido, misturado ou diluído, esterilizado para mamadeira ou processado de qualquer outra forma. Basta seguir as regras básicas de higiene e amamentar o bebê com calma. Como resultado, o bebê estará satisfeito e feliz, e a mãe terá que dedicar o mínimo de esforço e tempo para alimentá-lo. E como é importante para o bebê e para a mãe o momento da amamentação, tão íntimo e tocante, que cria uma forte conexão entre eles!

O leite materno contém aminoácidos essenciais — com a ajuda deles, o desenvolvimento adequado do cérebro e da visão ocorre, e eles também influenciam o crescimento da criança. As proteínas são perfeitamente digeríveis; as gorduras são fácil e completamente processadas, auxiliando o desenvolvimento do sistema nervoso e o desenvolvimento da imunidade do bebê. Os carboidratos são importantes — sem eles, os minerais são mal absorvidos e o funcionamento normal do sistema intestinal é impossível; minerais, assim como vitaminas e outros componentes que formam o tecido muscular, ossos e dentes, protegem ativamente a criança contra estresse, infecções e outros problemas.

Um ponto muito importante a favor da amamentação: o bebê suga a quantidade de leite que precisa e define sua própria norma individual. Com a alimentação artificial, ele não tem essa oportunidade. Acontece que lhe é imposta uma norma que nem sempre corresponde às suas necessidades.

Existem várias regras para uma amamentação bem-sucedida.

Durante a amamentação, nada nem ninguém deve distraí-la. Não há nada mais importante no mundo neste momento do que você e seu filho. Explique isso a todos os membros da família, desligue o celular e esqueça todos os problemas por um tempo.

Durante uma mamada, apenas uma mama é oferecida. Se parecer que não há leite suficiente e a criança não está mamando o suficiente, primeiro certifique-se disso realizando uma mamada de controle sob a supervisão de um médico e só então tome as medidas necessárias, novamente sob orientação médica.

O tempo de alimentação não deve exceder 20 minutos. Caso contrário, o bebê se cansará e simplesmente adormecerá, e no futuro, dormirá sempre que for hora de mamar. Tente não deixar o bebê dormir; se isso acontecer, retire cuidadosamente o bico da boca do bebê, e ele acordará imediatamente e começará a sugar novamente. Normalmente, 10 a 15 minutos são suficientes para que ele se satisfaça. No tempo restante, o bebê não se alimenta, mas sim satisfaz sua necessidade de sucção. De qualquer forma, você não deve mantê-lo no peito por mais de 20 minutos, caso contrário, o bico pode ser lesionado.

Conselho para uma jovem mãe: Vamos tirar leite!

Quanto melhor você extrair o leite restante, mais leite haverá para a próxima mamada e melhor será a qualidade (e será muito mais fácil para o bebê mamar). Os movimentos de massagem durante a extração amassam perfeitamente a mama e evitam a estagnação do leite, desenvolvem bem as glândulas e os ductos mamários e previnem a mastopatia.

Após cada mamada, levante o bebê para que ele possa arrotar o ar engolido. Você pode colocá-lo sobre o seu peito, de bruços, e segurá-lo assim por um tempo ou incliná-lo ligeiramente para a direita. Se você negligenciar esse procedimento simples, o ar permanecerá no estômago e poderá causar distensão abdominal, vômitos ou cólicas.

Estabelecer um regime rigoroso e rígido para a criança, alimentá-la e colocá-la para dormir na hora certa ou, ao contrário, levar um estilo de vida natural, alimentá-la sob demanda, carregar o bebê nos braços para todos os lugares e até dormir com ele - cada mãe decide esse problema sozinha, correlacionando as necessidades da criança e suas próprias capacidades.

É impossível e inaceitável forçar a adoção de um método específico de educação, bem como de um método e regime de alimentação. Se você acredita que a adesão a um regime é a base da educação, cumpra-o. Se você prefere alimentar a criança quando ela quiser, esse é seu direito. Se você percebe cada choro da criança como um sinal para alimentá-la, em primeiro lugar, você facilmente se proporcionará uma vida agitada, sem sono e problemática. Ao mesmo tempo, você não deve se esforçar para cumprir rigorosamente os horários de alimentação. A adesão excessiva a princípios é inapropriada aqui. Nada de ruim acontecerá se você alimentar a criança um pouco mais cedo ou um pouco mais tarde; da próxima vez, tudo voltará ao normal.

Nossas mães seguiam rigorosamente as instruções médicas e nos alimentavam conforme prescrito (pelo menos, era o que a maioria fazia). Acreditava-se que uma criança não tinha como saber quanto leite beber, quanto tempo levaria para isso e com que frequência. Então chegou a vez do "regime livre", e muitas mães e médicos o defenderam. Era permitido oferecer o peito ao bebê em livre demanda, ou seja, a cada choro. Embora, na realidade, na maioria das vezes ele precisasse de atenção, carinho, comunicação ou, pelo menos, uma troca de fraldas.

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O bebê recebe leite suficiente?

Que mãe não se preocupa com essa pergunta! Existem vários indicadores que dão uma resposta positiva. Primeiro, o ganho de peso. É necessário pesá-lo antes e depois da alimentação. Se você tiver uma balança de bebê em casa, pode fazer isso sozinho, após receber recomendações do médico e, em seguida, informá-lo dos resultados. Em segundo lugar, o bom humor da criança após a alimentação, comportamento alegre e calmo. Se você ainda não tiver certeza de que o bebê está comendo o suficiente, antes de introduzir a alimentação adicional, consulte um pediatra. Experimentos com uma criança pequena são inaceitáveis, independentemente dos seus objetivos. Se houver falta de leite para aumentar a lactação, tente seguir rigorosamente sua própria dieta, alimente-se de forma adequada e completa, passe mais tempo ao ar livre e siga rigorosamente as regras de alimentação. Imediatamente antes da alimentação, beba uma xícara de chá quente com leite (se não houver contraindicações ao leite), beba infusões de ervas que aumentem a lactação. A dieta deve incluir frutas e vegetais, crus e cozidos, carne magra, laticínios, ovos e cereais.

Há casos em que a amamentação é impossível. E é aí que as fórmulas lácteas artificiais vêm em socorro. Antes de tudo, consulte um pediatra. Ele ajudará você a encontrar o produto que seu bebê precisa entre a enorme variedade de fórmulas disponíveis para venda. Se houver a opção de onde comprar fórmula láctea - em uma loja (especializada, farmácia, departamentos especiais de alimentos para bebês), no mercado ou em uma barraca, a escolha só pode ser a favor da loja. Não há necessidade de correr atrás do barato, muito provavelmente a qualidade do produto deixará muito a desejar, e economizar na saúde da criança é completamente inapropriado. Como último recurso, se por força das circunstâncias você tiver que usar esse local de compra, peça ao vendedor um certificado de qualidade. Agora, qualquer alimento para bebês passa por um controle muito rigoroso e é verificado por vários serviços mais de uma vez e com bastante regularidade, o que é confirmado pelos documentos relevantes. Se você os examinar e se certificar de que tudo está em ordem, só então compre. Mas em qualquer lugar, verifique a data de validade, a integridade da embalagem e leia atentamente as recomendações. As instruções de uso devem estar presentes em cada caixa, lata, pacote, etc.

O leite materno garante o desenvolvimento correto e completo da criança durante os primeiros 6 meses de vida. Mas ela cresce e, com ela, aumentam as necessidades do corpo por diversas substâncias úteis (sais minerais, proteínas, carboidratos e gorduras) e vitaminas, que o leite materno sozinho não é mais capaz de fornecer.

Aos 6 meses (não antes!), é hora de introduzir alimentos complementares: primeiro sucos, purê de frutas e vegetais, queijo cottage, depois cereais diversos, carne e pão. A consistência dos alimentos muda, tornando-se mais espessa e densa. Isso estimula os órgãos digestivos, acostumando-os gradualmente a trabalhos complexos.

À medida que a criança cresce, aumenta a necessidade de minerais (ferro, cobalto, cobre, cálcio, fósforo, magnésio, etc.). Como os minerais entram no corpo principalmente por meio de alimentos de origem vegetal, os principais alimentos complementares devem ser vegetais, frutas e cereais.

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