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A falta de sono em uma criança pode levar à obesidade
Última revisão: 23.04.2024
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Especialistas em uma faculdade em Londres realizaram um estudo sobre obesidade em crianças. Como se verificou, as crianças que dormem menos do que seus pares consomem mais calorias, que no futuro podem se transformar em obesidade e alguns problemas de saúde.
Em estudos anteriores, os cientistas conseguiram estabelecer a relação entre o apetite excessivo e a falta de sono em crianças e adultos mais velhos. Pesquisas recentes nesta área mostraram que existe a mesma conexão em crianças pequenas. No decorrer da pesquisa, os cientistas observaram que crianças de um ano e meio que tinham menos de 10 horas de sono por dia consumiram uma média de 100 calorias por pares que dormiam por 13 horas ou mais. A dose diária de calorias neste caso aumentou 10%.
Os especialistas sugerem que a falta de sono leva a uma violação da disfunção hormonal, que provoca apetite excessivo e aborrece a sensação de saciedade. Além disso, a falta de sono torna as crianças irritáveis, e um corpo com fome de energia começa a exigir comida. Muitas vezes, os próprios pais exacerbam a situação, tentando acalmar a criança com biscoitos ou pãezinhos.
Agora os cientistas não podem dizer exatamente o que causa isso, mas eles sugerem que o sono afeta a perda de peso em crianças pequenas. Se o sono da criança é curto, isso pode levar a uma alteração nos hormônios responsáveis pelo apetite.
De acordo com os cientistas, sua pesquisa possibilitou entender por que a maior parte das crianças que são perturbadas pelo sono são mais suscetíveis à obesidade do que seus pares com sono longo e normal.
Apesar do fato de que ainda há muito trabalho a ser feito nesta área, os pais podem ser avisados para prestar atenção ao sono e à nutrição da criança, pois depende dos pais quanto e quando a criança vai comer nos primeiros anos de sua vida.
Além disso, especialistas em seus estudos recentes descobriram que a propensão à obesidade na idade adulta pode ser determinada mesmo na infância. 50% das crianças que tiveram problemas com excesso de peso aos 13 anos tiveram problemas similares mesmo em uma idade mais jovem. Os médicos acreditam que a obesidade é uma doença e é necessário trabalhar nele desde uma idade precoce: acostumar-se a uma nutrição adequada, observar o regime, praticar esportes.
No decorrer de sua pesquisa, os cientistas monitoraram o estado de mais de sete mil crianças, desde o jardim de infância até os 13 anos de idade. No início dos estudos, a obesidade foi em 12% das crianças, o excesso de peso foi observado e 15%. Aos 13 anos, essas taxas dobraram. 50% das crianças com excesso de peso em idade precoce, na escola tiveram os mesmos problemas ou agravaram ainda mais a situação. Aos cinco anos de idade, libras extras em uma criança 4 vezes aumentam a probabilidade de obesidade no futuro. De acordo com as estatísticas, cada 20 criança tem problemas de peso no jardim de infância. Nas notas 1-3 e adolescência, há uma tendência para um salto acentuado na aparência de quilos extras.
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