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Por que não podemos perder peso: 3 razões principais
Última revisão: 16.10.2021
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Indubitavelmente, todos sabem uma receita eficaz para perder peso - para mover mais e comer menos. Mas também acontece que uma pessoa se senta em uma dieta rígida e regularmente visita a academia, e os quilogramas ainda estão no lugar ou até mesmo adicionados. Qual é o problema? Existem os chamados bloqueadores de perda de peso, que não lhe dão qualquer maneira de se livrar dos quilos odiados.
Sugerimos que você se familiarize com sua lista, a fim de saber melhor qual o motivo se o peso corporal não mudar.
A atividade insuficiente da glândula tireoidiana reduz os processos metabólicos no corpo, permitindo assim que as gorduras e a água se acumulem nos tecidos. Esta doença é chamada de hipotireoidismo e ocorre em 10% da população adulta. Na maioria das vezes, esta doença afeta mulheres com idade entre 40 e 50 anos.
Além disso, o peso permanece inalterado, os sintomas do hipotiroidismo se manifestam na secura da pele, unhas frágeis e cabelo, calafrios constantes, fraqueza física, irregularidades menstruais e fadiga severa.
O hipotiroidismo pode desenvolver-se no contexto das seguintes doenças: bocio nodular, bocio multinodal, bocio endêmico e tireoidite - inflamação da glândula tireoidea.
O método mais eficaz para identificar o problema é verificar o nível de hormônio estimulante da tiróide no sangue. Sua norma é de cerca de 0,4-4 mU / L. Quanto maior o nível do seu conteúdo, pior sua glândula tireóide.
Certifique-se de consultar um médico. Normalmente, o médico prescreve hormônios tireoidianos, aumentando gradualmente a dosagem.
Das 10 mulheres em idade fértil, uma sofre de ovários poliquísticos, uma doença na qual a ovulação não ocorre, resultando em infertilidade. Nosso corpo deixa gorda "em reserva", geralmente essas reservas são baseadas no estômago e em torno da cintura.
Os sintomas desta doença podem ser insuficiências do ciclo menstrual, perda de cabelo e aumento de peso inexplicável. Você pode verificar com o ultra-som dos ovários.
Para não agravar o curso da doença, antes de tudo mudar o modo de vida. Exclua da dieta de alimentos prejudiciais e exercício físico.
- Problema de comida
A intolerância alimentar pode fazer uma piada cruel. A imunidade define um produto como perigoso e uma reação instantânea segue. As alergias alimentares podem ser o motivo pelo qual seu corpo não produz a enzima necessária para digerir um produto específico. Nesse caso, o corpo pode não demonstrar seu descontentamento violentamente, mas simplesmente responder com o efeito da acumulação, durante o qual a pessoa sente inchaço e inchaço - o excesso de água é retido pelos tecidos.
Para descobrir se você sofre de intolerância, tente testar suas sensações sentando-se por 2-3 dias em uma dieta, consistentemente excluindo milho, ovos, soja e nozes (esses produtos geralmente causam reações alérgicas).
Se a reação a qualquer um dos produtos será violenta, exclua-a da dieta, se o desconforto não for claramente sentido, use probióticos para ajudar a restaurar a microflora intestinal.