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Alimentos assassinos: limpar o frigorífico
Última revisão: 01.07.2025
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É possível mudar o futuro eliminando alguns produtos da geladeira? Que revisão deve ser feita para manter a saúde e reduzir o risco de desenvolver diversas doenças?
Alimentos perigosos para a saúde são aqueles que contêm grandes quantidades de gordura, açúcar, sal e calorias.
Maionese
O inimigo número um e o primeiro a concorrer a um lugar na lixeira é a maionese. Este é um produto extremamente calórico e com uma enorme quantidade de gordura. É melhor esquecer completamente a sua existência. Se a vida sem maionese não lhe é familiar, pelo menos reduza o seu consumo para uma ou duas colheres de chá por porção.
Ketchup
Você provavelmente ainda não acredita que o ketchup tenha os mesmos benefícios para a saúde que o tomate. No entanto, se você ainda estiver enganado, o ketchup contém uma quantidade muito grande de sal e açúcar, amido modificado e outros aditivos alimentares, e alguns potes podem nem ter cheiro de tomate. O consumo deste produto em grandes quantidades pode levar a doenças estomacais graves, como gastrite ulcerativa.
Bebidas doces
Refrigerantes doces, sucos de frutas e chás gelados também não trazem nenhum benefício à saúde, apenas saturam o corpo com muitas calorias inúteis. Eles não contêm nenhuma substância útil ou nutritiva. Além disso, seu consumo é perigoso para crianças. As melhores bebidas são água pura e chá verde, ricos em antioxidantes.
[ Álcool
Quando o álcool entra no corpo, ele se decompõe em ácidos graxos que se acumulam no fígado. Se você consumir álcool em grandes doses, as células do cérebro e do fígado simplesmente morrem.
Produtos de salsicha
Infelizmente, os embutidos atuais, assim como bacon e presunto, estão longe do ideal. Mas contêm uma grande quantidade de gordura e sódio, além de conservantes. O consumo desses produtos aumenta o risco de câncer colorretal: alguns conservantes se transformam em carcinógenos no organismo.
Salsichas
Saborosas, mas perigosas. As salsichas contêm uma grande quantidade de sódio, o que pode aumentar a pressão arterial e o risco de derrame e infarto do miocárdio. É melhor substituir as salsichas por carne e peixe.