A memória pode ser melhorada através da respiração

A respiração confusa e inadequada interfere na memorização de informações e torna o aprendizado muito mais difícil.

A inter-relação entre memória e respiração é conhecida há muito tempo. Estudos anteriores foram conduzidos nos quais os ritmos cerebrais foram registrados com eletrodos e, em seguida, analisados com base nos resultados de testes psicológicos e no ritmo respiratório. Constatou-se que a imagem ou emoção percebida na respiração era melhor lembrada. Além disso, foi comprovado experimentalmente que, graças à respiração, há uma troca de informações nos centros de memória durante o sono noturno.

Uma nova equipe de pesquisadores da Universidade Médica de Hego buscou obter mais informações sobre a interação dos centros de memória e respiração. Os cientistas utilizaram roedores geneticamente modificados, que ativaram arbitrariamente os neurônios do centro respiratório, localizados na medula oblonga. Os especialistas utilizaram sistemas optogenéticos: introduziram proteínas fotossensíveis nas células nervosas necessárias, depois introduziram fibras e, em seguida, pulsos de luz adicionais induziram os neurônios a produzir oscilações de pulso ou, inversamente, a retornar a um estado de calma.

Os roedores foram testados quanto à memória. No momento em que precisavam se lembrar de algo, foram estimulados por insuficiência respiratória na forma de uma breve apneia. Nesse caso, o cérebro não teve tempo de sentir a interrupção do suprimento sanguíneo, mas a memória não funcionou naquele momento: os roedores não se lembravam de nada. Os cientistas observam que a insuficiência respiratória afetou o funcionamento das células nervosas do hipocampo: os neurônios, e posteriormente produziram impulsos, mas sua atividade não permitiu que se dobrassem em grupos típicos, causando a fixação de novas informações.

Ao alterar o ritmo respiratório, acelerando-o ou desacelerando-o, tornando a respiração mais superficial ou profunda, é possível influenciar os processos de memorização, piorando-os ou melhorando-os. É claro que não podemos esquecer que o estudo foi realizado em roedores, não em humanos, e os cientistas ainda não deram recomendações práticas específicas. No entanto, se olharmos para o futuro, é bem possível que, em um futuro próximo, os distúrbios de memória possam ser curados com a ajuda de exercícios respiratórios, selecionados individualmente, de acordo com as peculiaridades da atividade cerebral.

No entanto, algumas conclusões já podem ser tiradas. Por exemplo, uma respiração mais profunda e frequente, além de oxigenar o fluxo sanguíneo e o próprio cérebro, pode desempenhar uma série de funções adicionais. Por exemplo, otimizar o sistema límbico, aumentando o número e a profundidade das respirações, ajudará a identificar melhor as emoções e a estimular os processos de memória.

A respiração é a parte mais importante do suporte à vida. Muitos detalhes da função respiratória ainda não são conhecidos pela ciência. Mas os cientistas continuam a estudar o corpo humano e suas capacidades, descobrindo cada vez mais detalhes.

Detalhes do estudo e resultados podem ser encontrados no periódico Nature Communications.