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A memória pode ser melhorada respirando
Última revisão: 07.06.2024
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A respiração confusa e inadequada interfere na memorização de informações e torna o aprendizado muito mais difícil.
O fato de que memória e a respiração estão inter-relacionados é conhecida há muito tempo. Estudos anteriores foram realizados nos quais os ritmos cerebrais foram registrados com eletrodos e depois analisados com os resultados de testes psicológicos e ritmo respiratório. Verificou-se que a imagem ou a emoção que as pessoas notaram na respiração era melhor lembrada. Além disso, foi experimentalmente provado que, graças à respiração, há uma troca de informações nos centros de memória durante o descanso noturno.
Uma nova rodada de cientistas de pesquisa da Universidade Médica de Hego direcionou para obter informações sobre a interação dos centros de memória e respiração. Os cientistas envolveram roedores geneticamente modificados, que ativaram arbitrariamente os neurônios do centro respiratório, localizado na medula oblonga. Os especialistas usaram sistemas optogenéticos: nas células nervosas necessárias introduziram proteína fotossensível, trouxe fibras e outros neurônios induzidos por luzes para produzir oscilações de pulso ou, inversamente, retornar a um estado calmo.
Os roedores foram testados quanto à memória. No momento em que eles precisavam se lembrar de algo, foram estimulados a insuficiência respiratória na forma de um curto apnea. Nesse caso, o cérebro não teve tempo de sentir a violação do suprimento de sangue, mas a memória neste momento não funcionou: os roedores não se lembravam de nada. Os cientistas observam que a insuficiência respiratória afetou o trabalho das células nervosas hipocampo: neurônios e impulsos produzidos ainda mais, mas sua atividade não permitiu ser dobrada em aglomerados típicos, causando a fixação de novas informações.
Ao alterar o ritmo respiratório, acelerar ou diminuir a velocidade, tornar a respiração mais rasa ou profunda, é possível influenciar os processos de memorização, para piorar ou melhorá-los. Obviamente, não devemos esquecer que o estudo foi realizado em roedores, não em humanos e cientistas ainda não deram recomendações práticas específicas. No entanto, se olharmos para o futuro, é bem possível que, nos futuros distúrbios futuros da memória, possam ser curados com a ajuda de exercícios respiratórios, selecionados individualmente, de acordo com as peculiaridades da atividade cerebral.
No entanto, algumas conclusões já podem ser tiradas agora. Por exemplo, a respiração mais profunda e mais frequente, além de saturar o fluxo sanguíneo e o próprio cérebro com oxigênio, pode executar várias funções adicionais. Por exemplo, otimizar o sistema límbico, aumentando o número e a profundidade das respirações, ajudará a identificar melhor as emoções e estimulará os processos de memória.
A respiração é a parte mais importante do suporte à vida. Muitos detalhes da função respiratória ainda não são conhecidos pela ciência. Mas os cientistas continuam estudando o corpo humano e suas capacidades, descobrindo cada vez mais detalhes.
Detalhes do estudo e resultados podem ser encontrados em da revista Nature Communications