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A iluminação deficiente dificulta o processo de aprendizagem
Última revisão: 02.07.2025
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Em condições de pouca luz, as células nervosas têm pouco contato umas com as outras, o que leva à deterioração dos processos de memória.
Para otimizar a memória, o cérebro precisa de luz brilhante. Isso foi afirmado por representantes científicos da Universidade de Michigan. Eles conduziram uma série de experimentos com roedores-de-grama: os animais foram divididos em grupos e mantidos em uma sala com diferentes níveis de iluminação por um mês: desde a simulação de um dia nublado até a luz natural normal ou artificial. Vale ressaltar que os roedores-de-grama levam um estilo de vida predominantemente diurno, assim como os humanos.
Um mês depois, os pesquisadores descobriram que os roedores que estavam sempre sob pouca luz apresentavam problemas no hipocampo, um dos centros básicos da memória e da orientação espacial. Como explicaram os autores do estudo, a falta de luz causou uma redução de 30% na capacidade do hipocampo. Como resultado, as conexões entre as células nervosas foram mal formadas, e os próprios roedores começaram a ter problemas de orientação nessa área.
A deterioração da formação de contatos mútuos entre neurônios pode estar relacionada à diminuição do conteúdo de proteína no cérebro, chamada fator neurotrófico cerebral. Esse fator ativa os processos de crescimento e desenvolvimento dos neurônios, permitindo que eles criem e fortaleçam sinapses. Com a deficiência do fator neurotrófico, a formação de novas cadeias de neurônios é interrompida. Como resultado, o processo de memorização de novas informações piora e a qualidade da aprendizagem é prejudicada.
No entanto, os cientistas também notaram um aspecto positivo: todas as perturbações foram transitórias. Se os roedores recebessem níveis mais altos de iluminação, sua capacidade de memorizar e navegar no espaço era restaurada, e a função do hipocampo era estabilizada.
É claro que alguns estudos com roedores não são suficientes para obter informações confiáveis. Mais experimentos com humanos são necessários. Não seria supérfluo obter informações sobre se outras propriedades cognitivas sofrem com a falta prolongada de luz.
Claro, é difícil imaginar que existam pessoas que passem várias semanas seguidas em salas escuras. Mas isso não pode ser descartado: muitos precisam trabalhar diariamente em escritórios, oficinas ou salas mal iluminadas. Além disso, pode haver falta de luz nas salas de aula, especialmente se as salas estiverem localizadas nos andares inferiores.
Especialistas acreditam que a iluminação fraca afeta negativamente a atividade cerebral, em maior ou menor grau. Aliás, experimentos anteriores já demonstraram que, com a falta de luz solar, os processos metabólicos de uma pessoa desaceleram, o que pode afetar negativamente a saúde, em particular, levando à obesidade.
Detalhes do estudo são apresentados na publicação Hippocampus.
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