A toma de analgésicos afecta o ganho de massa muscular

Muitos homens e mulheres que levam um estilo de vida ativo e treinam regularmente em academias frequentemente se concentram em desenvolver sua própria massa muscular. Cientistas que representam a Universidade Carolina em Estocolmo descobriram que essas pessoas devem evitar o uso de analgésicos, como o ibuprofeno. No decorrer do estudo mais recente, os especialistas chegaram à conclusão de que o uso sistemático de analgésicos baratos pode levar à inibição do crescimento muscular. Isso é especialmente verdadeiro para a massa muscular construída ao levantar pesos em academias. Pesquisadores notaram que os medicamentos mais comuns com atividade analgésica, amplamente utilizados em todo o mundo, interferem nos processos de recuperação do tecido muscular. Isso, entre outras coisas, impede o crescimento muscular após o exercício. "As informações que encontramos nos permitem alertar muitos atletas e fisiculturistas: se você está treinando em máquinas de musculação apenas para aumentar sua própria massa muscular, é aconselhável evitar o uso sistemático de anti-inflamatórios não esteroides e analgésicos, especialmente em altas doses", explica o professor Tommy Lundberg. Os resultados obtidos são de interesse tanto para atletas quanto para seus treinadores e médicos: não é segredo que o uso desses medicamentos é muito popular – afinal, eles são acessíveis e eficazes. Em que consistiu o estudo dos cientistas de Estocolmo? Eles iniciaram um experimento envolvendo voluntários de uma ampla faixa etária – o participante mais jovem tinha 18 anos e o mais velho, 35 anos. Os participantes foram divididos em diferentes grupos. O primeiro grupo recebeu a oferta de tomar ibuprofeno diariamente durante dois meses. Os voluntários do segundo grupo tomaram apenas uma pequena quantidade de ácido acetilsalicílico, mas também todos os dias. Durante todo o experimento, os participantes realizaram treinamento de força, principalmente para os músculos da coxa. Como resultado do experimento, os especialistas constataram que, após dois meses, os representantes de ambos os grupos conseguiram melhorar seus indicadores de ganho de massa muscular. Já os participantes do segundo grupo apresentaram indicadores duas vezes mais altos. Os cientistas observaram que o analgésico afetou apenas o volume muscular, mas não sua força e resistência. No momento, não se sabe exatamente o que causou esse resultado — a duração do uso do medicamento ou sua dosagem. Portanto, os especialistas já estão se preparando para conduzir o próximo estudo, em larga escala, para finalmente colocar todos os pontos em evidência e tirar uma conclusão inequívoca do experimento. Talvez na próxima vez, os cientistas usem medicamentos diferentes com dosagens claramente definidas.

[ 1 ], [ 2 ], [ 3 ], [ 4 ], [ 5 ], [ 6 ], [ 7 ], [ 8 ], [ 9 ]