Vitaminas e suas propriedades

As vitaminas são substâncias que são biologicamente ativas, muitos processos no corpo humano são ativados. Graças às vitaminas, ficamos mais alegres, ganhamos vitalidade e força. Mais detalhes sobre as propriedades das vitaminas.

Por que eu preciso de vitaminas?

As vitaminas têm composição química diferente, mas têm um efeito: ajudam a assimilar substâncias úteis de produtos e aditivos. As vitaminas também ajudam a regenerar as células do corpo e se multiplicam.

Todas as vitaminas têm a propriedade de aumentar a imunidade, reduzir o nível de colesterol ruim, ativar e enriquecer a composição sanguínea. As vitaminas também lutam ativamente contra o envelhecimento, mantêm o corpo humano em condições normais, fortalecem os processos de regeneração de tecidos.

O que é conhecido da história das vitaminas

As vitaminas foram descobertas não há muito tempo - no final do século XIX. Desde então, quase três dúzias de vitaminas foram descobertas. Quase todos eles são necessários para que o corpo lute com várias doenças do sistema cardiovascular, sistema respiratório, doenças do fígado, as vitaminas são muito necessárias para as pessoas, enfraquecidas pela constipação, colite, diarréia. As vitaminas grávidas são necessárias como qualquer um. Eles precisam deles cada vez mais todos os dias de gravidez.

Quando uma pessoa tem resfriados ou gripe, ele precisa de muito ácido ascórbico, isto é, vitamina C. E quanto mais complicado for o processo, mais pesada a condição humana é afetada pela falta de vitamina C.

O que é perigoso é a falta de vitaminas

Se o corpo não possui vitaminas, o metabolismo diminui, a pessoa tem fraqueza, fadiga grave, dores de cabeça, as funções dos órgãos internos podem ser interrompidas. O sistema nervoso também sofre, e com isso o sistema imunológico está enfraquecido.

Se o corpo não tiver vitamina D, as crianças podem sofrer de raquitismo, porque não há bastante lima nos ossos, eles não podem ficar mais fortes e dobrados. A forma do corpo a partir disso também muda de forma, a criança pode ter mãos e pés muito finas e finas, elas são fracas, não podem desempenhar suas funções.

Mas se a vitamina D é excessiva, isso também tem um efeito negativo no corpo. Em seguida, o cálcio, que é parte do tecido ósseo, passa dele para outros órgãos e tira as substâncias benéficas do coração, rins, intestinos e fígado. Deste modo, as funções dos órgãos internos são violadas, não funcionam bem e a pessoa está muito malvada.

Combinações de vitaminas

Quando uma pessoa consome vitaminas naturais de vegetais e frutas, sua desvantagem é que eles podem estar faltando. Nos produtos naturais, é difícil calcular a quantidade e combinação de vitaminas que são utilizadas. Mas em complexos de farmácia, as doses e as proporções de vitaminas são calculadas e até mesmo escritas no rótulo.

Mas a vantagem de vitaminas naturais é que eles são bem absorvidos, muito melhores do que os produtos de farmácia. Vitaminas não naturais que o corpo pode perceber como ingredientes estrangeiros, e responder com alergia ou simplesmente digerindo mal. Portanto, uma sobredosagem de produtos farmacêuticos pode ser perigosa, e uma sobredosagem de produtos convencionais quase não tem efeitos negativos sobre o corpo.

Para comparação: o corpo pode reagir ao ácido ascórbico em cápsulas com alergia, mas nas hastes de rosa na infusão - a melhoria de todas as funções. Embora ambos, e em outra fonte, contenham ácido ascórbico.

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Propriedades das vitaminas

Vitamina C - ácido ascórbico - participa ativamente na formação de proteínas - um material de construção para nossas células. Sem a função ascórbica do cérebro, piora. Sem ácido ascórbico, as fibras de colágeno não se formarão, que proporcionam elasticidade e flexibilidade aos músculos, ligamentos e tendões. O colágeno é uma parte de 40% de todas as conexões protéicas do corpo.

Vitaminas B12 e ácido nicotínico são essenciais para o fortalecimento do sistema nervoso. Se eles estão perdidos, uma pessoa começa a procurar ácido nicotínico nos cigarros e não pode parar de fumar. A vitamina B12 também promove a síntese de células sanguíneas na medula óssea. Esta vitamina se acumula no fígado devido a outra substância - vitamina B2.

Quando uma pessoa tem insuficiência hepática, função da vesícula biliar, as vitaminas K, A, B6, C (ácido fólico), B12 são extremamente necessárias para a saúde desses órgãos. Quando a deficiência de vitamina A muda a sua estrutura e deforma as mucosas dos órgãos, em particular, a vesícula biliar. Isso aumenta o risco de pedras no fígado, nos rins e na vesícula biliar.

Endereço para o endocrinologista para análises de seu status e compromisso de doses corretas e proporções de vitaminas. O melhor de todos os produtos farmacêuticos não são as vitaminas individuais, mas os seus complexos.