O que significam os testes metabólicos e como perder peso com eles?

Depois de fazer seus exames hormonais, você poderá determinar com precisão se eles estão dentro da faixa normal. Se seus níveis hormonais atingirem os limites superior ou inferior da normalidade, você deve consultar um médico para exames adicionais – isso pode ser um sinal de doenças graves.

Teste de glicose

Seu nível no sangue é determinado com o estômago vazio (pelo menos 12 horas após a refeição). O valor normal de glicose no sangue é de 70 a 100 unidades.

O nível está abaixo do normal – até 60-70 mg/dl. Um nível de glicose em torno de 100-110 unidades pode indicar que algo está errado com o corpo.

Um nível de glicose de 110-125 unidades também deve ser motivo de preocupação; este é um possível sinal de intolerância à glicose, bem como o risco de desenvolver diabetes.

Se o nível de glicose estiver entre 110 e 125 unidades, isso pode indicar risco de desenvolver diabetes em estágio inicial, que pode piorar progressivamente.

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Quando você deve verificar seus níveis de glicose no sangue?

A cada 2 ou 3 anos após os 20 anos. O teste deve ser feito com o estômago vazio.

Se você tem predisposição hereditária ao diabetes, deve verificar seus níveis de glicose anualmente ou, melhor ainda, a cada seis meses.

Como determinar a predisposição ao diabetes?

Se você tem parentes próximos que sofrem de diabetes

Se você está acima do peso e ele está aumentando

Se você ganhou mais de 44 kg no último ano

Se o tamanho da sua cintura for maior que 84 cm

Se o tamanho da sua cintura aumentar e a gordura da barriga crescer

Se você tem um desejo incrível por doces: bolos, tortas, doces, halva, que é frequentemente repetido

Se você tem crises frequentes de sede

Teste de insulina

O nível dessa substância no sangue também deve ser medido com o estômago vazio. Além dos níveis elevados ou reduzidos de glicose, o corpo pode desenvolver resistência à insulina. Isso é chamado de resistência à insulina.

Esta doença é mais comum em mulheres com mais de 40 anos. Se o seu corpo for resistente à insulina, você não consegue mais controlar o seu peso. Nem mesmo dietas e exercícios ajudam.

É importante saber que o nível normal de insulina é de 6 a 25 unidades (designadas como UI/ml). Isso se aplica a testes realizados com o estômago vazio.

O nível de insulina medido 2 horas após a alimentação é de 6-35 unidades.

Se você tiver um limite inferior ou superior de insulina no seu corpo, procure exames adicionais.

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Teste de hemoglobina A1C

Essa substância é a mesma glicose que foi convertida em hemoglobina. É ela que ajuda a oxigenar as células sanguíneas.

Um teste de hemoglobina é bom para determinar se uma pessoa teve níveis altos de glicose nos últimos 90 dias.

O nível de hemoglobina cai para 6 unidades se a glicose estiver (e estiver) normal. O teste é muito preciso, por isso é necessário realizá-lo.

Em uma pessoa com diabetes, o nível de hemoglobina ajudará a identificar seu estágio inicial de desenvolvimento.

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Teste de colesterol

A análise desse hormônio ajudará a determinar se uma pessoa corre risco de desenvolver doenças cardiovasculares. O teste para verificar o nível desse hormônio é sempre realizado em jejum. Deve ser complementado por:

• Testes de HDL
• testes de triglicerídeos
• testes de colesterol total

Esses testes devem ser feitos a cada 2-3 anos e, após 35 anos, com mais frequência – 1-2 vezes por ano.

Este teste deve ser realizado com esta frequência quando uma pessoa apresentar os seguintes sintomas.

1. Ganho de peso significativo
2. Fraqueza e fadiga
3. Uso frequente de medicamentos, especialmente hormônios
4. Doenças frequentes que levaram você a tomar novos medicamentos que têm a capacidade de aumentar os níveis de colesterol
5. O momento da menopausa em que o seu médico lhe prescreveu estrogênio
6. Tomar estrogênios por outros motivos
7. Pressão alta
8. Diabetes mellitus
9. Qualquer doença da tireoide
10. Altos níveis de hormônios triglicerídeos
11. O homem fuma muito
12. A pessoa abusa do álcool (mais de 2 taças de vinho por dia)
13. Uma pessoa toma esteroides (mesmo que pratique esportes)
14. A pessoa tem um alto nível de estresse, ou esses estresses são muito frequentes e duradouros
15. A pessoa tem doenças crônicas de órgãos internos

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Como a insulina responde aos níveis de glicose? (análise)

Este teste lhe dirá exatamente se você tem resistência à insulina e, consequentemente, os estágios iniciais do diabetes.

Esta análise é essencial para mulheres com mais de 35-40 anos, especialmente para aquelas que não conseguem controlar o peso e engordam constantemente.

Testes de eletrólitos (cloreto, potássio, sódio)

Esses exames são realizados separadamente. Com a ajuda deles, os médicos descobrem a concentração de sais no sangue. E também verificam a função dos órgãos internos, em particular os rins e as glândulas suprarrenais.

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Testes de nível de sódio

Uma concentração de sódio de 133-134 unidades é considerada o limite inferior da norma. Ao mesmo tempo, o nível de potássio pode estar elevado – cerca de 5,5 unidades. Se os valores não forem inferiores a esses valores, então está tudo bem no corpo.

Sódio é sal. Ou seja, por meio desses exames, você descobrirá qual é o nível de sal no sangue. Quando você come alimentos salgados (peixe, batatas fritas, croutons), o nível de sódio no sangue aumenta. Para reduzi-lo e remover os sais do corpo, você precisa beber água. No entanto, isso pode aumentar o inchaço.

Além disso, pessoas que bebem muito líquido podem apresentar aumento da pressão arterial.

Isso significa que a ingestão diária de líquidos deve ser ideal – não mais que 1,5 litro. E, claro, você precisa reduzir o nível de sal para não piorar sua saúde com crises hipertensivas.

Quando os sais são excretados do corpo pela urina, a pressão arterial retorna ao normal ou diminui, o que também é importante.

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Testes de nível de potássio

Se o potássio no corpo estiver acima ou abaixo do normal, podem surgir problemas cardíacos. Os ritmos cardíacos tornam-se mais frequentes e irregulares. O aumento dos níveis de potássio pode ser devido à má nutrição (por exemplo, uma pessoa come batatas em excesso).

O potássio também pode se acumular no corpo devido a medicamentos que o contêm. Se você toma esses medicamentos, certifique-se de verificar seus níveis de potássio pelo menos duas vezes por ano para evitar consequências graves à saúde.

Os níveis de potássio no corpo podem diminuir se você tomar medicamentos com cortisol, que ajudam a reduzir a produção e o acúmulo de potássio. Baixos níveis de potássio podem ser um sinal de que seus receptores de adrenalina não estão funcionando bem.

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Testes de magnésio, cálcio e fosfato (inorgânicos)

Essas substâncias são minerais. Elas ajudam todos os sistemas do corpo a funcionar de forma adequada e uniforme. Elas têm a capacidade de regular mecanicamente o nível de todas essas substâncias (em um estado saudável).

Magnésio, fosfato e cálcio ajudam o fluxo sanguíneo a funcionar corretamente, são importantes para o sistema nervoso e a saúde muscular, bem como para a função cardíaca e pressão arterial normal.

Essas substâncias também desempenham um papel importante na transmissão de informações genéticas, além de garantir a força e o crescimento dos ossos e ativar o metabolismo.

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Teste de nível de cálcio

O nível de cálcio no sangue não indica a força dos seus ossos. Em outras palavras, não é um teste para osteoporose.

Um exame de cálcio mostrará a concentração de cálcio no sangue. Se o corpo não tiver cálcio suficiente, ou se houver perda devido a uma diminuição significativa nos níveis de estrogênio, o corpo retira cálcio do tecido ósseo para fornecê-lo ao sangue, ao sistema nervoso, ao cérebro, aos músculos, ao coração e a outros órgãos vitais.

Durante a menopausa, a mulher apresenta deficiência do hormônio estradiol. Isso significa que o cálcio no sangue provavelmente estará abaixo do normal. Além disso, ele é excretado do corpo pela urina.

E mesmo que você comece a tomar cálcio em comprimidos por recomendação médica, o estradiol é definitivamente necessário como um elemento adicional, caso contrário, as reservas de cálcio serão constantemente perdidas. O estradiol é necessário para que o cálcio seja transportado para os ossos.

Se não houver estradiol suficiente no corpo e o cálcio na urina estiver acima do normal, a mulher corre o risco de desenvolver cálculos renais. Isso é especialmente verdadeiro para mulheres com mais de 40 anos, que apresentam redução significativa em muitas funções corporais.

Se os níveis de cálcio no sangue estiverem elevados, a pessoa deverá fazer exames para detectar outras substâncias responsáveis pelo funcionamento dos órgãos internos.

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O que significa níveis altos de cálcio no sangue?

1. Uso excessivo de vitamina D
2. Uso de medicamentos para diabéticos, especialmente aqueles que contêm lítio
3. Osteoporose
4. Mieloma
5. Hipertireoidismo
6. Leucemia
7. Câncer (possível metástase)
8. E outros desvios graves

Se o cálcio no corpo for menor que o normal

Isso significa que você tem um baixo nível de vitamina D. A perda de cálcio também pode ser causada pela má absorção de nutrientes devido a distúrbios intestinais, problemas renais, problemas hepáticos e distúrbios imunológicos.

Se você descobrir uma deficiência de cálcio no seu corpo, você deve passar por exames adicionais, conforme recomendado pelo seu médico.

O que significa baixo nível de magnésio?

Isso se deve a um cardápio pobre, carente de nutrientes. A situação é agravada por distúrbios no trato gastrointestinal, consumo excessivo de álcool, doenças do sistema imunológico, medicamentos diuréticos, doenças renais ou hepáticas. Durante a lactação (amamentação), a mulher também perde magnésio.

O que significa níveis elevados de magnésio?

Isso acontece quando suplementos contendo magnésio são usados com muita frequência e em grandes quantidades. Os médicos também observam níveis elevados de magnésio em doenças renais, hepáticas e suprarrenais.

Tanto níveis altos quanto baixos de magnésio acarretam risco de ganho de peso, o que é muito difícil de controlar.

Análise de Fosfato Inorgânico

Se você tem baixos níveis de fosfato – essa condição ocorre com o abuso de álcool e tabaco. Os níveis de fosfato também diminuem devido ao diabetes, ao abuso de esteroides anabolizantes durante a prática esportiva e ao aumento dos níveis de testosterona no corpo (que tem a capacidade de suprimir os níveis de fosfato).

Quantidades reduzidas de fosfato também ocorrem se o corpo tiver um nível elevado do hormônio DHEA. Diuréticos e psicotrópicos também têm a propriedade de reduzir o nível de fosfato no corpo.

A deficiência de vitamina D também é um fator de risco para fosfatos.

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Níveis elevados de fosfato

Isso é observado com o abuso da vitamina D (tanto na forma pura quanto na produzida pela exposição ultravioleta, por isso não abuse dos solários e bronzeamento na praia).

Os níveis de fosfato também podem aumentar em doenças ósseas.

Se você notar sintomas como flutuações repentinas de peso, dificuldade para controlá-las, dificuldade para controlar o apetite e não se sentir bem, faça o teste hormonal que descrevemos acima. Isso lhe dará a oportunidade de iniciar o tratamento a tempo e superar doenças em seus estágios iniciais, em particular a obesidade.