Gengibre para crianças

Com uma história de mil anos de uso da raiz de gengibre para fins medicinais e a reputação fitoterápica praticamente impecável que ela tem hoje, a pergunta ainda permanece: crianças podem usar gengibre?

Pediatras afirmam que a raiz de gengibre pode ser usada em crianças, mas somente após os dois anos de idade, ou seja, quando o número de glândulas na mucosa gástrica começa a aumentar, os tecidos do trato gastrointestinal se diferenciam e o sistema digestivo se adapta a uma dieta mais "adulta". Mas médicos europeus e americanos não recomendam dar gengibre a crianças menores de um ano.

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Propriedades úteis do gengibre para crianças

A lista de inúmeras propriedades benéficas do gengibre para crianças tradicionalmente começa com vitaminas, muitas das quais estão presentes na raiz de gengibre fresco (C, B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, E), e elementos químicos (potássio, sódio, fósforo, magnésio, cálcio, ferro, cobre, zinco, manganês, selênio). Mas, imagine, tudo isso é secundário, já que muitos vegetais e frutas comuns têm um conjunto semelhante.

O gengibre contém ácidos graxos ω-3 e ω-6, bem como aminoácidos essenciais – triptofano, treonina, isoleucina, leucina, lisina, metionina, tirosina, etc. No entanto, não se trata deles: em condições normais, todas as crianças os obtêm de produtos alimentícios – laticínios, carne, cereais, leguminosas.

As propriedades medicinais do gengibre são fornecidas pelos alcaloides, glicosídeos, flavonoides e compostos polifenólicos (terpenos, terpenoides, ácidos terpênicos e seus isômeros) incluídos em seu óleo essencial. É impossível listá-los todos, mas os mais ativos precisam ser nomeados para fornecer alguns "argumentos bioquímicos" que confirmem as propriedades benéficas do gengibre para crianças e adultos. São eles: 6-gingerol, 6-shogaol, zingerona, eugenol, capsaicina, mirceno, p-cimeno, α- e β-pinenos, linalol, felandreno, quercetina, β-bisaboleno, farneseno, borneol, cânfora; café, ácidos clorogênico e ferúlico, etc. E então - fatos médicos e recomendações sobre quando e como dar gengibre para crianças.

Raiz de gengibre para crianças: tosse, coriza e muito mais

A maioria dos compostos naturais que contêm fenol possui propriedades antissépticas e antibacterianas, e a raiz de gengibre contém mais do que o suficiente deles: gingeróis, cineol; α-terpineol, shogaol, benzaldeído, β-pineno, capsaicina, ácido clorogênico, citral, citronelal, furfural, limoneno, linalol, miricetina, etc. β-bisaboleno, α-pineno, curcumina, acetato de bornila, limoneno, cimeno e os ácidos mencionados demonstraram ter propriedades antivirais (incluindo contra o vírus herpes simplex), e 6-gingerol, 6-shogaol, borneol e eugenol têm propriedades antipiréticas. Portanto, o chá de gengibre para crianças é um dos melhores remédios caseiros para todos os resfriados e infecções do trato respiratório superior.

O gengibre pode ser usado para tosse em crianças: isso será auxiliado pela ação expectorante combinada de cineol, canfeno, geraniol, limoneno, α-pineno, citral e acetato de bornila, bem como pelo efeito calmante e relaxante brônquico dos terpenoides linalol e nerol.

Como dar gengibre para crianças com resfriado? Da mesma forma que para adultos - na forma de chá. E fazer chá de gengibre para crianças também é fácil. Corte um pequeno pedaço (2-2,5 cm de comprimento) da raiz, descasque-o, pique-o o mais finamente possível, despeje dois copos de água fervente sobre ele e deixe ferver por um quarto de hora. Em seguida, o caldo é infundido a uma temperatura aceitável para beber e filtrado. Recomenda-se adicionar um pouco de mel (se a criança não for alérgica) e uma rodela de limão; dê 100-150 ml duas ou três vezes ao dia. A propósito, enquanto ferve o gengibre, você pode adicionar uma colher de chá de chá verde seco e, antes de beber, espremer o suco de meia laranja diretamente na xícara.

O gengibre também ajuda na dor de garganta, graças às propriedades analgésicas do 6-gingerol, mirceno, 6-shogaol, p-cimeno, quercetina, além dos ácidos cafeico, ferúlico e clorogênico. Além disso, o chá de gengibre é recomendado para amigdalite: a inflamação na garganta passa mais rápido, pois as substâncias ativas da planta inibem a síntese da enzima ciclooxigenase (COX-2) – um catalisador para todos os processos inflamatórios no corpo.

O gengibre para coriza infantil é usado na forma de inalações. O primeiro método consiste em inalar os vapores de uma decocção da raiz; o segundo consiste em ralar um pouco de gengibre e inalar as substâncias essenciais emitidas pelo nariz várias vezes ao dia durante 2 a 3 minutos.

O gengibre é amplamente utilizado como tratamento alternativo para náuseas associadas ao enjoo de movimento em crianças. Para isso, a mãe precisa ter um frasco de óleo essencial de gengibre consigo e, assim que a criança se sentir enjoada, pingar uma ou duas gotas de óleo na palma da mão (ele evapora mais rápido na pele quente) e deixar a criança inalar.

A raiz de gengibre é segura e bastante eficaz para crianças como agente carminativo, antidiarreico e hepatoprotetor. Devido às propriedades anti-histamínicas do shogaol, gingerol, citral, miricetina, etc., elas inalam o aroma do gengibre e bebem chá de gengibre como um agente antiasmático.

E o efeito calmante geral que o chá de gengibre proporciona às crianças é fornecido pelo ácido gama-aminobutírico, cineol, cariofileno, citral e outras substâncias presentes na raiz desta planta.

Contra-indicações ao uso de gengibre para crianças

Como você entende, certamente haverá casos em que, apesar de todos os benefícios incondicionais da planta, ela não vale a pena ser usada. O gengibre não é exceção: há contraindicações ao uso de gengibre em crianças.

Em primeiro lugar, é necessário levar em consideração a hipersensibilidade individual do organismo, na qual o chá comum com gengibre pode causar uma reação alérgica. Portanto, ao dar chá de gengibre pela primeira vez a uma criança resfriada, você deve se limitar a alguns goles e monitorar a reação ao longo do dia: há erupções cutâneas no rosto, dor abdominal, distúrbios intestinais, etc. Além disso, o gengibre é contraindicado em doenças do estômago e da vesícula biliar, patologias graves do sistema cardiovascular e trombocitopenia.

O potencial dano do gengibre para crianças reside no fato de a "raiz com chifres" afinar o sangue e aumentar o risco de sangramento, além de reduzir os níveis de açúcar no sangue. O flavonoide kaempferol não se combina com o ferro e prejudica sua absorção. O alcaloide capsaicina (que confere ao gengibre seu sabor picante) irrita o trato respiratório superior, a pele e as mucosas, além de aumentar a salivação. A ação do neurotransmissor ácido gama-aminobutírico é acompanhada por uma diminuição da pressão arterial e da frequência cardíaca. A terpentina galanolactona é um antagonista dos receptores de serotonina 5-HT3 – atuando nesses receptores no intestino, reduz a atividade motora do esôfago, o que pode causar discinesia gastrointestinal em crianças em idade pré-escolar.

Mas, de modo geral, o gengibre pode trazer benefícios consideráveis para a imunidade das crianças: suas substâncias ativas não só ajudam a regular alguns processos metabólicos do corpo, como também o protegem dos radicais livres, aumentando a resistência e as defesas.

O livro dos médicos indianos S. e A. Pakrashi, "Gengibre: Uma Erva Curativa Versátil", afirma que o momento ideal para introduzir o gengibre na dieta de uma criança é dois meses após o início da alimentação com alimentos mais espessos. Um dos principais benefícios do gengibre para crianças pequenas é a resolução de problemas de dor de estômago, constipação, cólicas e flatulência. Médicos asiáticos acreditam que, para esse propósito, basta dar ao bebê um quarto de colher de chá de suco de gengibre fresco misturado com meia colher de chá de suco de fruta uma vez ao dia.

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