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Dietas para perda de peso a 10 kg por semana - dieta de melancia
Última revisão: 20.10.2021
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Quem duvidaria que a melancia é um excelente limpador do corpo e, portanto, um ótimo produto para perder peso. Dieta de melancia para perda de peso de 10 kg por semana no nosso site para você.
Porquê dieta de melancia para perda de peso?
Perder peso nas melancias é fácil e agradável. A melancia é uma fonte de substâncias úteis, que com sua ajuda são fornecidas ao corpo. Com a ajuda da melancia, o sistema diurético é ativado, graças ao que você pode se livrar de toxinas e outras substâncias prejudiciais em um curto período de tempo.
A melancia é deliciosa. Ele pode substituir o primeiro, segundo e terceiro. E até mesmo bebidas, porque isso soa perfeitamente.
Menu de dieta de melancia para perda de peso
Café da manhã
Cozido na caçarola de água - 3 colheres de sopa
Queijo duro, baixo teor de gordura - 2-3 fatias
Legumes frescos (a seu critério)
Almoço
Peixe cozido ou assado - 150 g
Como uma opção em vez de peixe - carne de frango cozido
Salada de vegetais
Jantar
Melancia (no entanto, um número limitado). Conte a sua porção da seguinte forma: para cada um dos seus 30 kg - 1 kg de melancia. Se o seu peso, digamos, 60 kg, você pode comer no jantar 2 kg de melancia.
O resultado da dieta de melancia para perda de peso
Por 7 dias - a partir de 5 kg
Duração da dieta de melancia - de 7 a 9 dias
Você pode comer por alguns dias apenas uma melancia. Mas, se você tiver rins fracos, desista. A melancia é um diurético forte, e é impossível que esses rins doentes tenham uma carga tão ativa.
Perder peso na melancia sozinho é possível dentro de 2-3 dias. E, em seguida, evite o agudo, salgado e gorduroso durante pelo menos 3-4 dias, de modo a não sobrecarregar o fígado e todo o sistema digestivo.
Perder peso facilmente e com prazer com uma dieta de melancia e conosco!