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Dieta do tipo sanguíneo I: o que não comer
Última revisão: 04.07.2025
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[ Vamos listar os alimentos proibidos para a dieta do primeiro grupo sanguíneo
De produtos cárneos: bacon, presunto e carne de porco
Não coma caviar e todos os tipos de arenque (em conserva ou salgado);
Elimine iogurtes, leite, queijos gordurosos e processados, kefir;
Não é recomendado comer pistache, nem mesmo amendoim;
Dos grãos e leguminosas, é necessário excluir lentilhas, aveia, flocos de milho e milho, produtos assados, pão, produtos de panificação aos quais é adicionado farelo ou trigo germinado, biscoitos de aveia;
Elimine batatas, repolho branco, couve-flor, azeitonas, ruibarbo e berinjela dos seus vegetais;
Frutas e bagas também nem sempre são necessárias durante uma dieta, exclua tangerinas, laranjas, morangos, toranjas;
Não adicione óleo de milho;
É aconselhável se superar e não adicionar ketchup e marinadas aos alimentos que são prejudiciais ao corpo;
Das bebidas, não são recomendadas sene, bebidas fortes, aloe vera, equinácea, erva de São João, café e folha de morango;
Além disso, curiosamente, as vitaminas A e E são indesejáveis.
Recomendações dietéticas especiais para pessoas com o primeiro grupo sanguíneo
A dieta para o primeiro grupo sanguíneo tem uma desvantagem muito importante: a nutrição desequilibrada, que leva a um colapso metabólico. No entanto, quando o metabolismo acelera, a pessoa começa a perder peso. Aqui estão algumas dicas sobre como acelerar o metabolismo.
Alimentos como lentilhas, flocos de milho ou milho e feijão bloqueiam definitivamente o princípio de produção de insulina no seu corpo. Como resultado dessa influência, o metabolismo desacelera.
Elimine da sua dieta todos os tipos de repolho (pode-se deixar o brócolis) e pratos de aveia ou ingredientes à base de aveia, pois a produção de hormônios da tireoide é prejudicada. Graças a esses alimentos, como no ponto anterior, o metabolismo desacelera.
É necessário aumentar a ingestão de iodo no corpo para que os hormônios tireoidianos sejam bem produzidos e não haja deficiência. O iodo em seu corpo será reposto por frutos do mar e vegetais permitidos. Rabanete e daikon com raiz-forte aumentam a produção de hormônios tireoidianos. E é melhor fazer sucos com esses produtos e misturá-los 1 para 1 com suco de cenoura.
Carne vermelha e fígado de qualquer animal também promovem um bom metabolismo e aumentam a taxa metabólica. Combine as refeições com exercícios regulares.
Se você está preocupado com a má coagulação sanguínea, deve consumir alimentos que contenham vitamina K. A vitamina K é encontrada no fígado, saladas, carne, óleo de fígado de bacalhau, ovos, algas marinhas e vegetais. Em caso de distúrbios gastrointestinais, use bifidobactérias, que regularão os efeitos negativos e o funcionamento do estômago.
Não tome aspirina, ela aumenta a acidez do estômago e torna o sangue muito mais fino.
Dieta para o primeiro grupo sanguíneo e sua conclusão lógica
Leia todos os detalhes com atenção, pois a garantia do sucesso está nos detalhes. E o resultado final da dieta é o seu resultado, então você pode se orgulhar de si mesmo se se esforçar para alcançar o melhor. Perca peso com saúde com a dieta para o primeiro tipo sanguíneo.