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Dieta para o primeiro grupo sanguíneo: o que não é recomendado para consumir
Última revisão: 23.04.2024
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[Nós listamos os pratos proibidos com uma dieta para o primeiro grupo sanguíneo
De produtos à base de carne: bacon, presunto e carne de porco
Não coma caviar e todos os tipos de arenque (mesmo marinado, mesmo salgado);
Excluir iogurtes, leite, queijos gordurosos e processados, kefir;
Não é recomendado comer pistachios e até amendoim;
De cereais e leguminosas, é necessário excluir lentilhas, aveia, cereais e milho, produtos cozidos, pão, produtos de pão, no qual o farelo é adicionado, ou broto de trigo, biscoitos de aveia;
Excluir de legumes batatas, repolho, couve-flor, azeitonas, ruibarbo, berinjela;
Frutas e frutos também não são sempre necessários com uma dieta, excluem mandarinas, laranjas, morangos, toranjas;
Não adicione óleo de milho;
é desejável dominar-se e não adicionar aos alimentos nocivos para o corpo ketchup e marinadas;
De bebidas não são desejáveis senna, bebidas fortes, aloe, equinácea, Wort de São João, café, folha de morango;
Além disso, estranhamente, as vitaminas A e E. São indesejáveis.
Recomendações especiais para dieta para o primeiro grupo sanguíneo
A dieta para o primeiro grupo sanguíneo tem um negativo muito importante - uma dieta desequilibrada que leva a uma quebra no metabolismo, mas quando o metabolismo acelera - uma pessoa começa a perder peso. Aqui estão dicas sobre como acelerar o metabolismo.
Produtos como lentilhas, flocos de milho ou milho e feijão absolutamente bloqueiam o princípio da produção de insulina em seu corpo. Como resultado desse impacto - o metabolismo diminui.
Retire do seu horário de refeição todas as subespécies de repolho (brócolis podem ser deixados) e pratos de aveia ou elementos de aveia, porque a produção de hormônios tireoidianos se deteriora. Graças a esses produtos, como no parágrafo anterior, o metabolismo diminui.
É necessário aumentar a ingestão de iodo no corpo para que os hormônios tireoidianos estejam bem desenvolvidos, não houve falta deles. O iodo no seu corpo irá reabastecer os frutos do mar e vegetais permitidos com vegetais. Radish e daikon com rabanete aumentarão a produção de hormônios tireoidianos. E o melhor de tudo, faça esses sucos e misture-os de 1 a 1 m com suco de cenoura.
A carne vermelha e o fígado de qualquer animal também promovem o bom metabolismo e aumentam a taxa metabólica. Combine refeições com exercícios regulares.
Se você está preocupado com a coagulabilidade pobre do seu sangue, você deve comer alimentos que contenham vitamina K. A vitamina K contém na sua composição fígado, saladas, carne, óleo de fígado de bacalhau, ovos, algas e vegetais. Em distúrbios do trato gastrointestinal, use bifidobactérias, eles irão regular os efeitos negativos e o trabalho do estômago.
Não tome aspirina, aumenta a acidez no estômago e torna o sangue muito mais responsável.
Dieta para o primeiro grupo sanguíneo e sua conclusão lógica
Leia com atenção todas as pequenas coisas, por causa das pequenas coisas e é uma garantia de sucesso. E todo o resultado da dieta é o seu resultado, para que você possa se orgulhar de si mesmo se você estiver lutando pelo melhor. Perder peso na saúde com uma dieta para o primeiro grupo sanguíneo.