Dieta para limpar os intestinos das escórias em 10 dias

A dieta para limpar o intestino é um tipo de alimento especialmente concebido que ajuda a limpar os intestinos como parte de uma limpeza abrangente do corpo ou como um procedimento independente.

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Indicações

A limpeza periódica do intestino deve ser realizada em tais casos:

• vivendo em locais com condições precárias do ecossistema;
• comer produtos alimentares com aditivos alimentares (aromas, corantes, estabilizadores);
• pequena atividade física, estilo de vida sedentário;
• uso preferencial de produtos alimentares de origem animal;
• muitas vezes o uso de alimentos fritos, fumados, gordurosos, álcool, bebidas carbonatadas, engenheiros de energia, fast food.

A limpeza periódica do intestino pode ser realizada como uma medida preventiva para várias doenças, incluindo distúrbios gastrointestinais. Existem indicações para a nomeação de uma dieta em uma ordem mais urgente, tais como:

• constipação;
• inchaço;
• cheiro fétido do corpo;
• doenças dermatológicas;
• dificuldade em respirar;
• fadiga frequente;
• radiculita;
• ARI freqüente.

No entanto, mesmo no caso de um estilo de vida saudável, o exercício e a adesão aos princípios de nutrição adequada, escórias e toxinas podem se acumular nos intestinos por um longo período de tempo. Para removê-los, o corpo deve ser limpo, dentro do qual a limpeza intestinal é realizada.

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Informação geral dietas para limpeza intestinal

A essência da dieta para a limpeza intestinal é a implementação de algumas recomendações relacionadas à nutrição e ao estilo de vida. As principais regras são:

• admissão de uma dieta permitida de alimentos e exclusão da dieta proibida;
• alimentos no regime em determinados momentos;
• conformidade com o regime de ascensão e aposentadoria, de preferência em um horário anterior;
• eliminação de situações estressantes;
• dormir em um ambiente confortável em uma sala ventilada;
• passeios freqüentes e atividade física;
• exclusão de álcool e tabaco.

Esta dieta é uma dieta para a limpeza das entranhas e perda de peso ao mesmo tempo, porque com a remoção de toxinas remove o excesso de peso.

Existem várias variantes de uma dieta para limpar os intestinos das escórias. Os mais populares são:

Dieta para limpeza dos intestinos por 10 dias

Uma dieta de dez dias trará resultados significativos. Como resultado de manter um certo menu e dieta, a escória, o excesso de peso e o bem-estar geral melhoram.

Dieta aproximada da dieta por dias:

1. Café da manhã e almoço: maçãs (verde). Ceia: chá verde.
2. Café da manhã e almoço: maçãs (verde). Ceia: chá verde.
3. Café da manhã: cereal cereal. Almoço: carne fervida, vegetais. Ceia: cereal cereal, chá verde.
4. Café da manhã: cereais, chá verde. Almoço: várias maçãs. Jantar: várias maçãs, cítricas.
5. Pequeno-almoço: salada de cenoura com suco de limão, produto de leite fermentado, queijo cottage. Almoço: ovos de batata assados, salada de vegetais. Jantar: carne cozida, chá verde.
6. Café da manhã: cereal cereal, chá verde. Almoço: cereais, vegetais. Jantar: várias maçãs e citrinos.
7. Café da manhã: o chá é verde. Almoço: uma porção de queijo cottage, um caldo em vegetais, uma maçã. Jantar: bebida com leite azedo.
8. Café da manhã: cereais, caldo de vegetais, maçã e cítricos. Almoço: bebida com leite azedo. Jantar: carne fervida, cereal cereal, várias maçãs.
9. Café da manhã: bebida com leite azedo. Almoço: peixe cozido, chá verde. Jantar: carne fervida, cereal cereal, várias maçãs.
10. Café da manhã: bebida com leite azedo. Almoço: o chá é verde. Ceia: cereal cereal, cítrico.

Dieta de um dia para limpeza intestinal

Essa dieta pode ser observada tanto por um dia quanto por três dias. Esta dieta para a limpeza do fígado e dos intestinos não mostra o resultado máximo, mas o efeito da dieta é óbvio e imediato. Exemplo de menu (você precisa comer a cada hora):

• chá verde;
• maçã, chá de pão;
• Chá de pão e suco de uva em proporções iguais, uvas;
• chá verde;
• Chá de pão e suco de cenoura em proporções iguais, uvas;
• suco de uvas, uvas;
• chá verde;
• Chá de pão e suco de cenoura em proporções iguais;
• água mineral;
• Pimenta búlgara;
• Chá de pão e sumo de pera ou maçã em proporções iguais;
• chá verde.

Benefícios

As tarefas intestinais como parte do trato gastrointestinal incluem a digestão, seguido da remoção de alimentos processados, bem como a absorção de nutrientes, oligoelementos e água. Sobre a atividade do intestino depende do curso positivo dos processos acima. Se a sua atividade diminui, o alimento processado na forma de fezes é excretado do corpo com algumas dificuldades. Como resultado, ele se acumula no intestino e as toxinas são formadas.

A acumulação de toxinas no intestino leva a um conjunto de peso, fadiga e baixa saúde geral, o desenvolvimento de diversas patologias. Para se livrar desses sintomas, você deve periodicamente limpar os intestinos, incluindo o uso de uma dieta especial.

O uso de dieta para limpeza dos intestinos:

• perda de excesso de peso;
• melhoria da pele;
• livrar-se das manifestações alérgicas;
• melhoria do fígado, trato gastrointestinal como um todo;
• desintoxicação;
• desaparecimento do efeito de inchaço constante;
• fortalecimento, aumento da atividade.

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O que pode e o que não pode?

Durante a dieta deve ser usado como alimentos naturais:

• Legumes (tomates, pepinos, cenouras, etc.);
• frutas (maçãs, frutas cítricas);
• Amêndoas, castanha de caju e outras nozes;
• verdes;
• carne magra e peixe;
• queijo cottage;
• chá verde;
• kefir;
• água mineral;
• Os sucos são frescos.

O que você não pode comer?

Durante a dieta não é recomendável usar:

• salgados;
• frito;
• produtos contendo açúcar;
• farinha de alimentos;
• café;
• refrigerante;
• conservação;
• especiarias;
• Gorduras de origem animal.

Contra-indicações

As contra-indicações para a dieta são:

• gravidez e lactação;
• período de menstruação;
• SARS, outras doenças infecciosas;
• patologias crônicas;
• tomando medicamentos de forma contínua;
• oncologia;
• diabetes mellitus;
• Doenças gastrointestinais (gastrite, duodenite, gastroduodenite);
• patologia do sistema cardiovascular;
• estresse frequente.

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Possíveis riscos

Os riscos associados à dieta são manter o regime acima indicado na presença de contra-indicações. Além disso, a dieta a longo prazo não é recomendada.

As possíveis complicações após uma longa dieta são a ingestão limitada de todos os oligoelementos necessários. A este respeito, os problemas de pele, cabelo e unhas podem começar, patologias internas podem se desenvolver, e transtornos do ciclo menstrual podem ocorrer em mulheres. Para evitar riscos, você deve seguir instruções claras e não ficar com a dieta por mais tempo do que o tempo prescrito.

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Comentários

Com uma clara implementação das instruções sobre o tempo e a dieta, o trabalho intestinal é ativado e o processo de perda de peso está ocorrendo. De acordo com os comentários, tenha um efeito positivo sobre o trabalho do corpo como uma dieta de um dia e uma dieta de dez dias para a limpeza intestinal.