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Como a tomada de medicamentos afeta a absorção de vitaminas?
Última revisão: 23.04.2024
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[Vitaminas e medicamentos: quem é o vencedor?
Se você tomar medicamentos durante um longo período de tempo, e o médico lhe prescreveu vitaminas, preste atenção à composição de ambos. By the way, os antibióticos têm a capacidade de deslocar as vitaminas B2 e C do corpo. Como muitos outros medicamentos que podem influenciar as vitaminas tanto, eles são mal digeridos e pior - eles são mal excretados do corpo.
Se uma pessoa toma tranquilizantes, isso pode afetar negativamente a ingestão de vitaminas B, bem como a vitamina C. O mesmo efeito não muito bom sobre essas vitaminas pode produzir e analgésicos. Considere o fato de que analgésicos, tranquilizantes e vitaminas C e B são um bairro ruim.
Por que isso está acontecendo?
O fato é que antibióticos e tranquilizantes são pouco compatíveis com as vitaminas B1, B5, B12 e vitamina C, porque estas são formadas nos intestinos por bactérias intestinais.
Quando uma pessoa toma antibióticos, a produção dessas bactérias é suprimida pela exposição a antibióticos. Conseqüentemente, a produção de vitaminas C e B é inibida pelo corpo. Então, você pode verificar a deficiência de vitamina e as conseqüências associadas a ela. Ou seja: fadiga rápida, fraqueza, abertura antes de vírus e bactérias.
O que devo fazer?
Quando você toma antibióticos, você precisa complementar a dieta com vitaminas C e B, que podem ser reprimidas por antibióticos. Estas vitaminas devem ser tomadas adicionalmente ou de produtos, ou de produtos de farmácia.
Pílulas para dormir e vitaminas
Quando uma pessoa toma pílulas para dormir, a vitamina C pode interferir com esse processo. Por quê? Sim, porque esta vitamina tem um efeito reverso, do que para medicamentos hipnóticos. Então, pílulas para dormir e vitamina C é melhor não se combinar, se você quiser dormir.
Cálcio e ferro no corpo
Essas duas drogas são líderes e, portanto, são propensas a lutar entre elas por serem assimiladas no corpo. Ou seja, nem uma nem a outra droga com admissão simultânea não são absorvidas ao máximo. Se você tomar ferro e não tomar cálcio, o primeiro medicamento será absorvido por quase 50% melhor.
As vitaminas B também podem competir entre si
Ou seja: se você tomar vitamina B1, então não precisa incluir vitamina B12 em sua dieta. É capaz de causar ou aumentar as alergias à primeira droga.
Além disso, se você tomar vitamina B12 juntamente com vitamina B1, ferro, cobre e vitamina C (ascórbico), o primeiro será absorvido por um terço menos e não terá o efeito que deveria ocorrer.
Zinc and Company
A absorção de zinco é muito dificultada pelo cálcio e pelo ferro. Eles não podem ser considerados juntos. Se você tomar todas essas drogas juntas, então no corpo pode haver uma deficiência de zinco. E isso leva à inibição de muitas reações, em particular, o atraso no desenvolvimento da criança.
Se você usar zinco em combinação com ácido fólico (vitamina B9), a eficácia de ambos será significativamente reduzida. Isso ocorre porque a solubilidade dessas drogas quando combinadas é muito reduzida, elas são mal absorvidas pelo corpo.
Combinação de certas vitaminas e medicamentos
Muitas drogas e vitaminas não são eficazes sem o outro. Isso ocorre porque seu impacto é significativamente melhorado quando combinado.
Selênio e vitamina E ajudam-se mutuamente a se assimilar no corpo e dar-lhe todas as suas substâncias úteis.
Magnésio e vitamina E em combinação são muito bons, porque o segundo elemento aumenta o efeito do magnésio. E também o ajuda a demorar nas células e influenciar positivamente a troca celular.
O cálcio e a vitamina D são o bairro perfeito. A razão é que esta vitamina é muito útil para o cálcio ser absorvido pelos ossos e mantê-los em boa saúde e condições perfeitas.
O ferro é bem absorvido se for tomado com vitamina A. Se o seu objetivo é aumentar a hemoglobina no sangue, então você irá alcançá-lo mais rápido se você tomar estes dois medicamentos juntos. A eficácia do aumento dos níveis de hemoglobina é significativamente reduzida se você incluir apenas ferro no menu.
Tome vitaminas e medicamentos adequadamente e fique saudável!