Como é que as hormonas da tiroide afectam o peso?

A glândula tireoide nas mulheres é notavelmente diferente da dos homens — pelo menos no sentido de que disfunções da tireoide ocorrem de 10 a 20 vezes mais frequentemente do que nos homens. Segundo estatísticas, a tireoidite (doença da tireoide) afeta as mulheres 25 vezes mais do que o sexo masculino.

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Glândula tireoide sob a mira dos hormônios

Após os 40 anos e até os 65 anos, o risco de doenças da tireoide aumenta tanto para homens quanto para mulheres. No entanto, a tireoidite ainda ocorre com mais frequência em mulheres nessa idade do que na metade mais forte da humanidade.

É importante saber que todos os tipos de tireoidite (bacteriana, viral, pós-parto, tóxica e outras) contribuem para o desenvolvimento de anticorpos que têm a capacidade de destruir o tecido tireoidiano.

Ou outra propriedade desagradável da tireoidite: ela pode provocar a destruição de hormônios produzidos pela glândula tireoide.

Como a glândula tireoide é destruída?

Durante o curso da tireoidite, o corpo produz anticorpos – substâncias que interferem no funcionamento dos hormônios. Portanto, todas as funções da glândula tireoide ficam em risco.

Os anticorpos podem começar a agir muito antes de a glândula tireoide conseguir produzir hormônios protetores. E então a mulher sente sintomas desagradáveis típicos de doenças da tireoide por um longo período. Isso pode levar vários anos.

Mulheres com sobrepeso correm maior risco

O maior número de anticorpos que interferem na glândula tireoide é observado em mulheres com sobrepeso. Isso leva a consequências graves, mas não as melhores: desaceleração do metabolismo, acúmulo de tecido adiposo, destruição do tecido muscular e, claro, ainda mais ganho de peso.

Todas essas consequências desagradáveis podem ser acompanhadas por fortes dores musculares. Os médicos chamam essa condição de mialgia. Com base nesses sintomas, a mulher pode determinar que seus hormônios tireoidianos estão desregulados e os anticorpos estão muito ativos.

Na Noruega, em 1996, estudos comprovaram que o maior aumento no número de anticorpos foi observado por médicos em mulheres que se queixavam de dores musculares e, ao mesmo tempo, ganhavam peso. Nenhum sintoma semelhante foi encontrado em homens.

Os médicos concluíram que, ao tratar essas mulheres, vale a pena prestar mais atenção aos anticorpos — muito mais do que ao funcionamento de toda a glândula tireoide. Ou seja, antes de tudo, mulheres com esses sintomas devem ter seus hormônios tireoidianos e anticorpos verificados. Então, elas poderão receber o tratamento ideal.

O que pode confundir as mulheres na hora do diagnóstico? Uma mulher pode examinar seu corpo com exames hormonais e descobrir que tem um desequilíbrio nos hormônios da tireoide. E... ouvir do médico que seus quilos extras não estão relacionados à glândula tireoide.

Isso é extremamente surpreendente para uma mulher que talvez já tenha lido em algum lugar que a doença da tireoide – hipotireoidismo – está associada ao problema do excesso de peso. O motivo é o aumento do apetite devido ao aumento dos níveis de hormônios tireoidianos.

Sem fazer um check-up hormonal, é difícil imaginar que todos os seus problemas com excesso de peso sejam devidos a isso, e não à sua falta de disciplina e vício em doces.

Se o médico não ouvir você, recomendar simplesmente ficar de boca fechada, evitando todo tipo de guloseimas saborosas e praticando esportes, e nem se lembrar dos exames hormonais, faça-os mesmo assim, seguindo a recomendação de outro médico.

Quais são os riscos da doença da tireoide?

• Menstruação irregular - às vezes escassa, às vezes intensa e sempre na hora errada
• Infertilidade
• Depressão
• Síndrome da fadiga crônica
• Síndrome da TPM
• Aumento dos níveis de colesterol
• Tolerância à glicose prejudicada
• Fibromialgia (dor muscular e ganho de peso)

Mas os médicos e os próprios pacientes podem associar esses sintomas a transtornos mentais e não a doenças da tireoide.

Os pacientes recebem medicamentos psicotrópicos, que só pioram todos esses sintomas, aumentando o apetite. Na pior das hipóteses, os medicamentos simplesmente não ajudam.

Pesquisas mostram que pacientes mentalmente instáveis, mais cedo ou mais tarde, sofreram de distúrbios da tireoide. E foram essas doenças que provocaram ganho de peso excessivo e estados depressivos.

É importante fazer exames hormonais pelo menos uma vez por ano, pois o risco de desenvolver doenças da tireoide aumenta com a idade. Portanto, se exames de rotina mostrarem que a glândula tireoide está funcionando normalmente, exames adicionais devem ser realizados.

Hormônios tireoidianos: T3 e T4

Estes são os principais hormônios produzidos pela glândula tireoide, um pequeno órgão em forma de borboleta localizado logo acima do pomo-de-adão. T3 significa triiodotironina e T4 significa tiroxina.

Esses hormônios são substâncias importantes para a regulação do metabolismo. Eles ajudam os tecidos e as células a se saturarem de energia. Ou seja, graças aos hormônios tireoidianos, obtemos energia.

Se os níveis de T3 e T4 estiverem muito baixos, a pessoa se sente exausta, pode ter perda de força e fraqueza. Essa doença é chamada de hipotireoidismo.

Se os níveis de T3 e T4 estiverem muito altos, todos os processos do corpo são ativados. Você pode sentir aumento da excitabilidade, distúrbios do sono e até dores musculares. Naturalmente, também podem ocorrer flutuações de peso: a pessoa ganha peso e depois perde. Essa doença é chamada de hipertireoidismo.

Mas é preciso ficar atento: os médicos podem não associar sintomas de doenças que surgem devido à falta ou excesso de hormônios à glândula tireoide. Portanto, um diagnóstico completo deve ser realizado, incluindo exames hormonais.

Interação de T3 e T4

Esses hormônios precisam estar em uma determinada proporção, só assim a pessoa se sente normal. Para que o hormônio T3 seja convertido em T4, a glândula tireoide secreta uma enzima especial – a TPO. E se isso não acontecer, há distúrbios óbvios no corpo.

Outro hormônio secretado pela glândula tireoide é a calcitonina. Este hormônio auxilia no processamento e absorção do cálcio.

Assim, é possível prevenir uma doença óssea perigosa: a osteoporose. No entanto, a calcitonina não desempenha nenhum papel no aumento do excesso de peso.

Hormônios e o Cérebro

O funcionamento da glândula tireoide está diretamente relacionado aos comandos que o cérebro lhe dá. Há uma parte do cérebro chamada hipotálamo que sintetiza o hormônio GST, que ativa a tireotropina.

Quando uma mulher realiza exames hormonais, os níveis dos hormônios T3 e T4, que estão concentrados no sangue, podem ser determinados. O excesso ou a deficiência desses hormônios sinaliza ao cérebro o quão correta e produtiva a glândula tireoide está funcionando.

Isso determina se o cérebro (ou melhor, suas partes, o hipotálamo e a hipófise) produzirá hormônios tireoidianos.

O hormônio GH é produzido em maior quantidade quando há deficiência de T3 e T4. O hormônio GRS é produzido quando há excesso deles. E vice-versa: quando o nível de GH está baixo (menos de 0,4 unidades por ml), o médico pode concluir que a glândula tireoide está trabalhando muito ativamente.

Sintomas de hipotireoidismo (baixos hormônios tireoidianos)

• Quilos extras muito difíceis de eliminar
• Fraqueza, letargia, drenagem de energia
• Sinais de depressão: longo prazo - mau humor, pensamentos negativos
• Infertilidade
• Distúrbios do ciclo menstrual
• Incapacidade de ter um filho
• Temperatura corporal abaixo de 36 (a causa também pode ser a falta de testosterona e estradiol no corpo)
• Sintomas da menopausa prematura: ondas de calor e frio, alterações de humor
• Perda de cabelo
• Função intestinal irregular, constipação
• Rouquidão na voz
• Batimento cardíaco acelerado
• Pressão arterial baixa
• Alergia ao frio
• Dores musculares e articulares
• Reações lentas
• Sensação de "formigamento" nas palmas das mãos e nos pulsos
• Deterioração da atenção e da memória, incapacidade de concentração mesmo em casos excepcionais
• Incapacidade de dormir o suficiente, sono interrompido
• Alergias a alimentos, poeira, odores

O que os testes hormonais podem mostrar?

Se sua glândula tireoide não estiver funcionando corretamente, seu médico poderá detectar o seguinte:

• O hormônio HSH está mais alto que o normal
• Um grande número de anticorpos produzidos pela glândula tireoide
• O colesterol está mais alto que o normal
• As enzimas hepáticas estão mais altas do que o normal

Observação: Esses sintomas podem ser facilmente confundidos com outras doenças. Portanto, se você tiver dúvidas sobre os exames, o médico deverá prescrever exames complementares.

Observe que sintomas semelhantes podem ocorrer com hipotireoidismo ou hipertireoidismo, bem como com doenças autoimunes, que podem causar efeitos hormonais anormais.

Síndrome de insuficiência tireoidiana

Os hormônios afetam as membranas celulares. Isso é comprovado por pesquisas científicas. Há situações em que a mulher sente sintomas de fadiga, exaustão e excesso de peso.

A causa pode ser o efeito dos hormônios nas células. Mas os médicos chamam esse efeito de anormal quando causa tais sintomas. Além disso, o nível de hormônios no corpo nesse momento pode estar absolutamente normal.

Como se chama essa condição? Os médicos a chamam de síndrome da insuficiência tireoidiana. Os cientistas ainda não a estudaram completamente e continuam trabalhando em pesquisas. Eles acreditam que essa síndrome pode afetar pessoas que nem sequer suspeitam de sua presença.

Adivinhe qual condição do corpo acompanha essa síndrome? Isso mesmo, excesso de peso.

Dietas causam desequilíbrios hormonais e provocam excesso de peso

Cientistas chegaram a essa conclusão após estudar o impacto das dietas no equilíbrio hormonal e nas flutuações de peso. Em particular, o hormônio T3, produzido pela glândula tireoide, acelera o metabolismo e ativa a função celular mais do que o hormônio T4.

Se seu equilíbrio for perturbado, provoca obesidade. Portanto, é muito importante manter um nível adequado do hormônio T3 no corpo. Graças a ele, as células produzem energia que nos dá vitalidade.

O hormônio T3 pode estar em duas formas: ligado, passivo (o corpo o retira das reservas sanguíneas) e livre (na forma ativa). Qual hormônio T3 usar — ligado ou livre — o corpo regula por si só.

Se houver muito pouco hormônio T3 livre, o corpo assume sua forma ligada, e se não houver T3 ligado suficiente, muitas funções de órgãos e sistemas serão interrompidas.

O excesso de T3 livre também é prejudicial. Aí ocorre a chamada "tempestade tireoidiana", ou tempestade tireoidiana, quando o T3 superestimula a glândula tireoide.

Isso, por sua vez, afeta as células, que também se tornam muito ativas, e o corpo inteiro se torna como um mecanismo de relógio quebrado, no qual os ponteiros giram em uma velocidade alucinante, como bem entendem.

A exposição excessiva ao hormônio T3 pode até destruir células. Isso significa que o coração, os pulmões, o sistema nervoso e outros órgãos e sistemas de uma pessoa podem ser afetados.

O pior problema da hiperatividade do hormônio T3 é o coração. As fibras do músculo cardíaco podem ser destruídas, o que provoca doenças cardíacas.

Portanto, quando há excesso do hormônio T3 no organismo, é ativado um mecanismo de defesa que regula o nível dos hormônios e seus efeitos nos órgãos.

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Proteção contra o hormônio T3

Não se surpreenda, essa proteção natural existe. Seu princípio é que, quando há excesso do hormônio T3, sua forma ativa se transforma em uma forma ligada e inativa.

Como isso acontece? No nosso cérebro e em outras partes do corpo, existem sensores capazes de captar sinais sobre problemas no corpo, falhas em qualquer sistema. Por exemplo, no sistema de ingestão de alimentos.

Então, através do metabolismo, as reservas de energia são reguladas no corpo. Por exemplo, se houver suprimento insuficiente de energia das células, o metabolismo desacelera, o que dá mais força à pessoa. E se as células estiverem sobrecarregadas, o metabolismo acelera, e obtemos ainda mais energia do que deveríamos.

Quando o metabolismo desacelera, uma pessoa pode ganhar peso. Quando acelera, pode perder peso. E isso apesar de dietas rigorosas ou excessos alimentares.

Quais são os riscos para as mulheres quando estão subnutridas?

Vamos falar sobre o que acontece quando uma pessoa faz uma dieta rigorosa ou está desnutrida por algum outro motivo. O corpo produz muito menos hormônio T3. E o que é produzido permanece principalmente na forma ligada (passiva).

O corpo detecta isso com seus sensores e, para conservar a energia que as células agora carecem, desacelera seu metabolismo. Dessa forma, consegue sobreviver com uma dieta escassa por algum tempo.

E ocorre um paradoxo: você deveria perder peso porque come menos e seu tecido adiposo deveria diminuir de volume. Mas você, ao contrário, ganha peso!

O corpo começa a perceber o estado de fome como ameaçador e acumula tecido adiposo "em reserva". Ao mesmo tempo, as calorias são queimadas muito lentamente, e você não perde peso, mas o ganha.

Soja como salvação do excesso de peso?

Produtos de soja são vendidos em abundância. São anunciados como saudáveis e para perda de peso. Quais substâncias a soja realmente contém e ela é realmente tão saudável?

Os cientistas batizaram essas substâncias de isoflavonas. Elas têm a propriedade de converter o hormônio tireoidiano T4 no hormônio T3.

A isoflavona é composta por genisteína e daidzeína, substâncias que têm a propriedade de inibir o processamento de iodo na glândula tireoide. Isso significa que o corpo humano desenvolve uma deficiência de iodo quando há excesso de soja na dieta.

Está cientificamente comprovado que o excesso de soja no cardápio pode provocar bócio ou enfraquecimento da tireoide. Em particular, pode interromper ou retardar a produção de hormônios tireoidianos, causando hipotireoidismo.

No Japão, por exemplo, os produtos de soja causam essas doenças com mais frequência do que em qualquer outro lugar do mundo porque os japoneses consomem muita soja.

A soja e o corpo da criança

Estudos americanos realizados em 1950 comprovaram que produtos de soja não devem ser incluídos na alimentação infantil. A enzima encontrada na soja pode afetar a glândula tireoide em crianças.

Esses estudos não foram disponibilizados publicamente, e a soja ainda é anunciada como um produto saudável.

Produtos de soja para mulheres de meia-idade

As avaliações sobre eles não são muito animadoras. Segundo estatísticas, mulheres com mais de 40 anos têm problemas de tireoide 20 vezes mais frequentemente do que aquelas com menos idade. Essa condição é agravada por produtos ou suplementos à base de soja.

A soja na dieta de mulheres com mais de 40 anos pode aumentar o risco de desenvolver doenças da tireoide, agravar o curso da menstruação e adicionar problemas de excesso de peso.

Trevo e painço (os pequenos grãos amarelos que também são dados às galinhas) podem ter os mesmos efeitos nocivos.

Pesquisas realizadas no Reino Unido mostram que mulheres no período pré-menopausa que consumiram até 60 g de soja uma vez por dia durante um mês começaram a reclamar muito rapidamente de menstruações irregulares.

Esses distúrbios continuaram mesmo depois de 3 meses após as mulheres pararem de comer produtos de soja, incluindo beber leite de soja.

Portanto, os hormônios tireoidianos desempenham um papel importante no seu bem-estar e aparência. É fundamental conhecer o equilíbrio deles para controlar seu peso e conseguir normalizá-lo com o tempo.