Para aliviar a dor causada pela fadiga muscular, técnicas de relaxamento e massagem relaxante são suficientes, mas a mesma tensão muscular na miosite muitas vezes requer tratamento médico e fisioterapia.
Os exercícios para dores nas costas são cada vez mais procurados hoje em dia. A demanda por eles não apenas não diminui, mas também aumenta gradativamente.
A fadiga muscular no final do dia é um processo bastante natural, especialmente se o dia foi associado com trabalho físico pesado. Na maioria das vezes, a fadiga dói a parte inferior das costas, os músculos dos braços e das pernas. Mas chega um momento em que uma pessoa começa a notar que o lombo está ferido e está em repouso, ao passo que a dor intensifica e dá na mão, depois na perna. Está se tornando mais difícil dobrar, é quase impossível relaxar os músculos das costas, mesmo quando deitado.
Quando um médico só é tratado com uma única queixa que suas costas dói, ele pode nomear imediatamente mais de uma dúzia de doenças de vários órgãos e tecidos que podem se esconder sob esse sintoma. Falando a palavra "de volta", nos referimos a uma certa parte do corpo.
Na medicina clínica moderna, duas variantes de dor miogênica (MB) são identificadas: dor miogênica com presença de zonas de gatilho e dor miogênica sem zonas de gatilho. Se com a primeira opção os médicos são mais ou menos familiares ("síndrome da dor miofascial" - pela terminologia mais comum), então a segunda opção, como regra geral, para a maioria dos médicos é terra incognita.
A diferença na fisiologia masculina e feminina leva ao fato de que as sensações de dor nas costas causam uma série de causas específicas, características apenas do belo sexo.
Nem a intensidade da dor nem sua localização é um sinal diagnóstico suficiente. Para encontrar as causas patológicas que causaram a síndrome de dor, ou excluí-las, é necessário ir a uma instituição médica e submeter-se a uma pesquisa.
As causas da dor matinal na coluna vertebral e / ou tecidos moles das costas depois de um resto da noite podem ser diferentes - das inconveniências banais de uma cama a doenças sérias.
Em geral, a dor nas costas é causada por doenças da própria coluna vertebral - osteocondrose, osteoporose, escoliose, defeitos congênitos da coluna vertebral, inflamação, trauma e neoplasia.
Qualquer pessoa pode sentir a dor nas costas após um uso não regulamentado de bebidas alcoólicas. Em um estado de intoxicação, você pode adormecer em um sono difícil e pesado em uma posição desconfortável por um longo tempo.