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O óleo de peixe ajuda a reduzir os desejos de nicotina
Última revisão: 23.04.2024
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Um grupo de especialistas israelenses da Universidade de Haifa realizou um estudo sobre o tabagismo e, como resultado, verificou-se que a maioria das pessoas que são difíceis de parar de fumar tem ácidos graxos ômega-3 em seus corpos. Como resultado de seu trabalho, cientistas observaram que o óleo de peixe ajudará a preencher a falta de gordura corporal fisiologicamente necessária e facilitar o processo de luta contra os maus hábitos.
Em seu estudo, os especialistas descobriram que fumar não só aumenta a probabilidade de desenvolver tumores cancerosos, mas também provoca problemas com os sistemas cardiovascular, imune, respiratório.
Em estudos anteriores, os especialistas descobriram que a falta de ácidos omega-3 leva a problemas com a saúde mental, aumenta o risco de depressão, reduz a capacidade do corpo de lidar com o estresse.
Como mostram os estudos, o moderno significa que ajudar as pessoas a parar de fumar não são eficazes, além disso, muitas vezes o uso de tais drogas causa efeitos colaterais graves. Como observaram os especialistas, o custo do óleo de peixe não é alto e pode ser comprado sem problemas na farmácia, mas graças a este suplemento alimentar, você pode parar de fumar muito mais facilmente com pouco ou nenhum efeito colateral.
Os benefícios do óleo de peixe têm sido estudados por especialistas. Como outro estudo sobre este tópico mostrou, as cápsulas com óleo de peixe contêm baixas doses de ácidos graxos ômega-3, mas sua administração ajudará a reduzir a freqüência de convulsões epilépticas no caso de terapia de drogas ineficaz. Apenas três cápsulas de óleo de peixe por dia (pouco mais de 1000 mg de omega-3) podem ajudar pessoas com epilepsia.
Como estudos mostram, omega-3, quando penetrou no sistema nervoso central, torna as células cerebrais menos excitantes, o que ajuda a reduzir o número de convulsões epilépticas.
Como já mencionado, o óleo de peixe praticamente não tem contra-indicações e em doses moderadas não causa efeitos colaterais, além disso, este suplemento alimentar é barato.
Christopher Deneorgio, pesquisador da Universidade da Califórnia, disse que o efeito do óleo de peixe foi estudado em voluntários que foram divididos em três grupos. Cada grupo usou seu próprio método de tratamento de pacientes com epilepsia.
No primeiro grupo, os pacientes tomaram pequenas doses de óleo de peixe por 10 semanas, no segundo grupo - altas doses de omega-3, no terceiro - um medicamento placebo. Além disso, os cientistas realizaram um teste independente em 24 pacientes, cuja doença não era passível de tratamento com os fármacos antiepilépticos usuais.
No primeiro grupo, onde foram tomadas pequenas doses de óleo de peixe, não ocorreram duas convulsões durante todo o experimento (10 semanas), com crises epilépticas observadas em todos os pacientes do segundo e terceiro grupo (onde altas doses de ômega- 3 e placebo).
Agora, os especialistas não podem dizer exatamente por que o óleo de peixe em doses baixas reduz a probabilidade de ataques epilépticos, mas estudos em animais mostraram que o uso de altas doses de ômega-3 é ineficaz.
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