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Coisas incríveis que podem afetar os sonhos
Última revisão: 23.04.2024
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Coisas incríveis que podem afetar os sonhos que você sonha.
Cheiros
Um estudo de cientistas americanos mostrou que o aroma das flores em uma certa fase de sono leva à aparência de sonhos positivos, enquanto o cheiro de enxofre atuava repulsivamente, causando a aparência de imagens desagradáveis e pesadelos.
Soa
Os sons das ondas do mar, que dão a impressão de relaxar na costa, cheios de relaxamento e relaxamento, têm um excelente efeito hipnótico. Os sons devem ser agradáveis e não muito altos, mas, ao mesmo tempo, uma pessoa deve pegá-los.
Comida picante
Qualquer coisa que possa causar transtorno de estômago - alimentos picantes ou excessos, bem como queijo, comido à noite, pode causar pesadelos. Tente jantar pelo menos duas horas antes da hora de dormir e não exagere.
Dormir na barriga
Dormir nesta posição pode causar sonhos eróticos. Isso é explicado pela respiração difícil que surge da postura desconfortável, e isso provoca a aparência de imagens sexuais.
Vitamina B6
A vitamina B6 ajudará a lembrar o sonho da noite. Ele tem a habilidade não só de ajudar a lembrar sonhos na manhã seguinte, mas também dá sonhos brilhantes e sensuais.
Antidepressivos
A paixão por sedativos pode afetar a qualidade do sono. Os antidepressivos ajudam a psique, mas não contribuem para fortalecer o corpo e violar os processos metabólicos. Apesar do alívio esperado, os pacientes geralmente experimentam problemas com sono e sonhos, periodicamente acordados de seus sonhos.
[Parar de fumar
Cerca de 63% dos ex-fumantes, mesmo depois de desistir de seus maus hábitos, dormem e se vêem com um cigarro nos dentes e não conseguem se livrar dessas imagens obsessivas.
Dormir com o estômago vazio
Dormir com o estômago vazio é muito semelhante ao sonho de um ex-fumante, com a única diferença de que uma pessoa com fome sonha em comer, comer e comer novamente. Especialmente aqueles que estão em uma dieta sofrem . Antes de ir à cama e sofrer a noite toda, comer um pouco de iogurte ou leite sem gordura, então ficará mais fácil e o repouso nocturno não parecerá um teste doloroso.