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Os exercícios mais úteis para aumentar a libido
Última revisão: 16.10.2021
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Não é um segredo para ninguém que os exercícios físicos não são apenas saudáveis, mas também podem aumentar a atração sexual dos parceiros. No entanto, isso não significa que você precisa suar na academia por dias, pelo contrário - os exercícios devem preencher a pessoa com sensualidade e torná-lo mais aberto às relações sexuais.
Uma equipe de psicólogos e sexólogos liderados por uma sexóloga Marianne Brandon apresentou uma lista de exercícios que podem trazer diversidade à vida sexual.
Aulas de salsa
Durante a formação de salsa no corpo humano, 200 calorias são queimadas por meia hora. Isso já é um bom começo. Além disso, você não precisa ser um grande dançarino para repetir os movimentos tão amados por milhões de fãs ao redor do mundo. Além disso, é improvável que as meninas se recusem a vestir uma roupa colorida e a pé nos calcanhares para dançar uma dança verdadeiramente incendiária.
Dança do ventre, dança do ventre
Você pode se casar por vários anos e se conhecer de "A" para "eu", mas se você decidir realizar uma dança do ventre, então definitivamente não passará despercebida. A imagem da mulher do mistério oriental atrairá atratividade, desconfiança e simplesmente magnetismo. Não é por nada que as meninas indianas aprendam a arte da dança desde uma idade jovem. Exercícios regulares afetam favoravelmente a figura, tornando a cintura mais fina e as coxas mais redondas. Isso afeta as relações íntimas dos parceiros, porque uma mulher se sente liberada em sua cama.
Yoga nua
Esta é uma versão moderna do yoga, que está ganhando popularidade. Os exercícios podem ser realizados individualmente ou em grupos, a única condição é a ausência de qualquer roupa. Os fãs dessas classes dizem que durante o treinamento, nada o impede de se concentrar em pensamentos sobre sexo, e quanto mais você pensa sobre isso, mais você quer mergulhar no mundo das sensações sexuais.
Zumba
Este programa de dança foi desenvolvido pelo instrutor colombiano Alberto Perez. As aulas são baseadas em movimentos rítmicos, realizados com música. É graças a uma combinação de tempo rápido e música que se assemelha aos sons da salsa, merengue ou retonam que uma pessoa recebe adrenalina, mas não se sente cansada.
Danças indianas
Ou como eles são chamados de Bollywood. Este tipo de dança também é capaz de despertar a sensualidade e até mesmo queimar cerca de 200 calorias por hora de treino. A plasticidade dos movimentos desta dança é simplesmente fascinante e cativante, especialmente porque seus temas são baseados em lendas e mitos e ensinam a arte de controlar o próprio corpo.
Lulahup
Uma rotação de meia hora da argila queima 250 calorias e, a propósito, a sexualidade nasce em um corpo delgado. Quando uma mulher olha seu reflexo no espelho e vê uma senhora confiante, dá confiança e afeta o nível de sexualidade.