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A vitamina D não ajuda com resfriados
Última revisão: 17.10.2021
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Cientistas da Universidade de Otago, na cidade de Christchurch, Nova Zelândia, não encontram evidências convincentes de que a vitamina D pode proteger o corpo dos resfriados.
"A vitamina D não pode prevenir nem aliviar os sintomas da doença", disse o autor principal do estudo, o professor Dr. David Murdoch. - Até à data, a ciência não conheceu uma maneira eficaz de prevenir resfriados. E antes de fazer qualquer declaração sobre os benefícios de uma vitamina ou suplemento, você precisa estudar cuidadosamente suas ações ".
Uma equipe de especialistas liderada pelo professor Murdoch realizou pesquisas envolvendo 300 adultos saudáveis cujos níveis de vitamina D eram normais. Sob a supervisão dos médicos, metade dos indivíduos tomou suplementos que incluíram vitamina D e a outra metade com placebo.
Descobriu-se que durante o período de estudos que durou dezoito meses, 593 pessoas estavam no primeiro grupo de casos com resfriados e no segundo grupo - 611. Em ambos os grupos, a duração da doença durou cerca de 12 dias em média.
"Em ambos os grupos, houve aproximadamente o mesmo número de pacientes, então podemos concluir que a vitamina D não tem efeito protetor sobre o corpo e não resiste ao resfriado comum. Nosso estudo, pela primeira vez, fornece evidências convincentes que apóiam esse fato, porque estudos prévios de cientistas tiveram limitações significativas que impediram olhar para a imagem na íntegra. Geralmente, isso se deveu a um pequeno número de participantes no experimento ou com tempo insuficiente para monitorá-los ".
Os especialistas observam que tomar suplementos com vitamina D será útil para pessoas que sofrem de sua deficiência no organismo e também têm problemas com os órgãos do sistema respiratório de natureza crônica.
Dr. Jeffrey Linder, autor de um artigo que acompanha sugere uma forma que é certeza que vai proteger uma pessoa contra a infecção - apenas para manter-se de espirros de pessoas longe, e se você tem "apanhado" a infecção, então tente não infectar outras pessoas, e se esconder por trás do pano, e lave as mãos com freqüência.