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Os ácidos graxos ômega-3 reduzem o risco de arritmia em 30%
Última revisão: 16.10.2021
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Em pessoas idosas com altos níveis de ácidos graxos ômega-3 no sangue, o risco de desenvolver arritmia cardíaca é 30% menor em comparação com pares com níveis baixos de omega-3, de acordo com cientistas americanos.
Por algumas estimativas, até 9% das pessoas sofrem de fibrilação atrial aos 80 anos de idade. Anormalidades da frequência cardíaca podem levar a acidente vascular cerebral e insuficiência cardíaca.
Até à data, existem vários tratamentos para esta doença, e eles se concentram na prevenção de AVC, tomando medicamentos que diluem o sangue.
Em um novo estudo publicado na revista Circulation, foram estudados representantes de ácidos graxos ômega-3, como ácido eicosapentaenóico (EPA), ácido docosapentaenóico (DPA) e ácido docosa-hexaenóico (DHA). Eles são encontrados em peixes oleosos, ovos e também em óleo de peixe.
Em estudos anteriores, os cientistas confiaram em dados sobre a quantidade de peixe consumida. "No entanto, dependendo do tipo de peixe, a quantidade de Omega-3 pode variar dez vezes", disse o autor do estudo Mozefferian. Portanto, em um novo estudo envolvendo mais de 3.300 pessoas com mais de 65 anos, todos os indivíduos utilizaram exclusivamente óleo de peixe para avaliar com maior precisão a eficácia dos ácidos graxos ômega-3.
Nos próximos 14 anos, verificaram a saúde dos participantes e descobriram que 789 participantes tiveram fibrilação atrial.
As pessoas que tinham um nível de ácidos graxos ômega-3 no mínimo de 25% no início do estudo em comparação com outros participantes tinham um risco de arritmia de 30% menor.
"Esta é uma redução significativa de risco", disse Álvaro Alonso, professor da Universidade de Minnesota (EUA), que não participou do estudo.
Uma redução de risco de 30% significaria que, em vez de 25 pessoas, a arritmia se desenvolveria em apenas 17 em cada 100 pessoas.
Dos três ácidos graxos ômega-3, um alto nível de DHA influenciou o risco de desenvolver fibrilação atrial em 23%, enquanto a EPA e DPA não reduziram o risco de desenvolver essa doença.
Alvaro Alonso advertiu que este estudo não é um guia para a ação, pois dá apenas uma idéia de que os ácidos gordurosos contidos nos peixes podem estabilizar a excitabilidade das células do músculo cardíaco.
Ele acrescentou que esses resultados parecem promissores o suficiente para justificar novas pesquisas sobre o uso de óleo de peixe como uma possível medida preventiva contra a arritmia.