Uma dieta cetogênica de baixa caloria pode ajudar a aliviar a acne?

Em um pequeno estudo piloto, algumas mulheres jovens que tentavam perder peso com uma dieta cetônica de baixa caloria receberam um bônus inesperado: sua acne começou a desaparecer.

“Essas descobertas representam uma oportunidade para controlar uma doença de pele que afeta a maioria dos adolescentes e muitos adultos em algum momento de suas vidas, causando-lhes estresse, constrangimento, ansiedade e baixa autoestima, roubando-lhes sua qualidade de vida”, disse o principal autor do estudo. Luigi Barrea, da Universidade Telematica Pegaso, em Nápoles, Itália.

Sua equipe apresentou seus resultados no Congresso Europeu sobre Obesidade em Viena, Itália.

Como explicou o grupo de Barrea, a acne é considerada uma doença inflamatória crônica que afeta a chamada unidade pilossebácea: o folículo piloso, a haste do cabelo e a glândula sebácea próxima. Aproximadamente 9% da população mundial sofre de acne, principalmente durante a adolescência.

A acne tem sido associada há muito tempo à obesidade, talvez porque ambas as condições estejam associadas ao aumento da inflamação e ao estresse oxidativo, de acordo com pesquisadores italianos.

A dieta cetônica pode combater essa inflamação e o estresse oxidativo?

"Embora o papel da dieta na acne seja controverso, a dieta cetônica de baixa caloria é conhecida por ajudar na perda de peso e criar corpos cetônicos antiinflamatórios, que fornecem energia quando a comida é pobre em carboidratos e também promove resistência à inflamação e estresse oxidativo", explicou Barrea em comunicado à imprensa. “Decidimos explorar este potencial tratamento para acne.”

O estudo foi pequeno: apenas 31 mulheres jovens (com idades entre 18 e 30 anos) obesas e com níveis moderados de acne.

Todas as mulheres iniciaram uma dieta cetônica de baixa caloria por 45 dias (apenas 700–800 quilocalorias por dia). De acordo com o regime cetônico, 44% das calorias vieram da gordura, 43% das proteínas e apenas 13% dos carboidratos.

Todas as mulheres completaram a dieta com sucesso, relatando alguns “efeitos colaterais” leves, como dores de cabeça e fraqueza muscular.

Os resultados da perda de peso foram impressionantes. Ao longo de 45 dias, as mulheres perderam em média cerca de 8% do peso corporal, com uma redução percentual semelhante na circunferência da cintura, informou a equipe de Barrea.

A acne também melhorou: na Escala Global Padrão de Avaliação da Acne, a pontuação média melhorou 41,5% ao longo da dieta de 45 dias.

Além disso, “os participantes também relataram melhorias significativas na qualidade de vida, com uma melhoria média de 45%”, relataram os pesquisadores.

A equipe de Barrea disse que há uma base científica para melhorar a acne. Eles descobriram que os marcadores de inflamação sistêmica, estresse oxidativo e saúde do microbioma intestinal melhoraram. As melhorias na inflamação e no estresse oxidativo parecem estar correlacionadas com a diminuição da gravidade da acne, disse a equipe.

“Neste pequeno estudo piloto, uma dieta cetônica de baixa caloria de 45 dias mostrou melhorias marcantes na gravidade da acne que pareciam estar relacionadas aos conhecidos efeitos antioxidantes e antiinflamatórios da dieta”, concluiu Barrea.

No entanto, ele enfatizou que o estudo era muito pequeno e, como esses resultados foram apresentados em uma conferência médica, deveriam ser considerados preliminares até serem publicados em um periódico revisado por pares.

No entanto, “se for confirmada em estudos maiores e mais robustos, a dieta cetônica de baixa caloria pode ser uma alternativa valiosa aos antibióticos e tratamentos tópicos para ajudar milhares de pessoas que sofrem de acne”, disse Barrea.