Posso tomar café para minha mãe que amamenta?

A maioria dos amantes do café feminino teve tempo de sair do seu hábito, mesmo durante a gravidez - afinal, os médicos não são aconselhados a beber esta bebida para as futuras mamães. Mas aqueles que não deram atenção a esse conselho, podem pensar na possibilidade de tomar café com o início da amamentação. Vamos ser franco: mesmo neste período, é melhor se abster de beber uma bebida. De acordo com especialistas, a cafeína geralmente causa insônia em uma criança, os bebês ficam inquietos e mal-humorados.

Se você realmente quer beber uma xícara de uma bebida perfumada, você pode usar seus substitutos - por exemplo, existem análogos baseados em cevada ou chicória. Naturalmente, um café completo desses análogos não substituirá, mas - afinal, a sensação de migalhas é mais importante?

Uma mãe que amamenta pode beber café instantâneo?

Muitas mulheres acreditam que o café instantâneo para o bebê não é perigoso, porque tem menos cafeína. Isso não é bem verdade: a diferença é muito pequena. Se um copo de creme contiver 80 mgs de cafeína, então em um copo de solúvel - aproximadamente 60 mgs.

Além disso, uma bebida solúvel pode conter muitos aditivos não muito úteis: corantes, agentes conservantes e aromatizantes. O café moído é privado desses aditivos ou contém-os em pequena quantidade.

O café solúvel tem outras desvantagens: aumenta a acidez no estômago, irrita o muco, ajuda a remover vitaminas e minerais do corpo (e eles são tão necessários para uma criança pequena).

Por sua ação no sistema nervoso do bebê, o café instantâneo não é de modo algum inferior à bebida habitual. Portanto, é melhor recusar durante a amamentação.

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Posso beber café verde para mães que amamentam?

Depois de dar à luz, toda mulher sonha em trazer seu corpo de volta ao normal: alguém precisa perder peso, e alguém apenas levanta o estômago. Desde que não é recomendado para se sentar em uma dieta para perder peso para mães que amamentam, então outras maneiras de se livrar de quilos extras e celulite vêm à mente. Um desses métodos é o café verde.

Mas: café verde é seguro para uma criança?

Segundo os cientistas, o efeito dos grãos verdes e torrados no sistema nervoso é aproximadamente o mesmo, portanto não há diferença significativa entre esses tipos de bebida. E um e outro café não é recomendado, tanto no processo de gestação, como durante a lactação. Além disso, o café verde pode provocar distúrbios alérgicos e digestivos do bebê (apetite prejudicado, cólicas, diarréia).

É improvável que o café verde seja útil para uma mulher que amamenta. É melhor excluí-lo temporariamente, substituindo-o por líquidos mais úteis.

Posso beber chicória para uma mãe que amamenta?

Chicory para provar um pouco como o café, por isso muitas vezes é escolhido por aqueles que, por uma razão ou outra, o café é contra-indicado - por exemplo, mulheres grávidas e lactantes. Chicória é a raiz que é moída e frita. É assado e dá à bebida um sabor característico de café.

Ao contrário do café, uma bebida da chicória não causa excesso de excitação, não aumenta a pressão arterial, não aumenta a freqüência cardíaca, não afeta o sono. Portanto, é permitido beber sem problemas com a amamentação.

Os benefícios desta bebida são inegáveis. Mas o mais útil é considerado chicória, que é feita sob a forma de um extrato espesso. O produto solúvel pode ser útil e inútil - às vezes, os produtores diluem a raiz com pectina de maçã, o que reduz o custo do produto final. Alguns, pelo contrário, acrescentam à raiz várias vitaminas e oligoelementos. Em qualquer caso, nenhum dano virá de qualquer uma dessas bebidas. Portanto, você pode beber com segurança: com mel, limão, açúcar ou você mesmo.

É possível amamentar as mães para beber cacau?

Quando se fala de produtos que não são desejáveis para uso no período de lactação, invariavelmente é chamado como chocolate e cacau. Esses alimentos contêm cafeína, mas em quantidades muito menores do que o café ou o chá. Mas o maior perigo do cacau é que este produto pode causar alergias.

Uma mulher certamente não precisa beber cacau durante o primeiro mês de vida do bebê. Se na família alguém tem alergia ao chocolate, então o uso de cacau deve demorar até 3 meses. Possível alergia ao leite também é levada em conta.

Se a mãe quiser comer cacau com a amamentação, ela deve começar com pequenas porções - primeiro 50 ml e depois 100 ml. Depois de beber a bebida, você precisa observar a reação do bebê. Para não perder uma possível alergia, uma mulher deve tomar cacau pela manhã - e observar o bebê até a noite. Se houver qualquer erupção cutânea, inchaço, vermelhidão - é necessário mostrar imediatamente o bebê ao médico e excluir o cacau da dieta.

Mesmo que a criança tolere bem o cacau, não é recomendado amamentar a mãe mais de duas ou três vezes por semana.