Posso dar um melão para minha mãe no primeiro mês?
Última revisão: 19.10.2021
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A alimentação de uma mulher de enfermagem é um tema muito importante, uma vez que o recém-nascido recebe todos os nutrientes necessários do leite materno. Apesar do fato de que no útero que eles tinham um "menu" comum, tendo-se encontrado em outro habitat, os sistemas digestivo e imunológico do bebê estão sob grande estresse. Os intestinos imaturos não percebem todos os alimentos que são desejados para a mãe, e como resultado - erupções na pele do bebê, vermelhidão, descamação, fezes relaxadas, cólicas intestinais. Portanto, os médicos insistem que no primeiro mês de vida do bebê aderir a uma dieta e, em seguida, gradualmente introduzir novos produtos e monitorar sua reação. O verão traz consigo muitas tentações na forma de vários vegetais, frutas, frutas - você quer e o mais cheio de vitaminas e passa para a criança. Uma mulher deve dar preferência a pequenos alimentos alergênicos. E há lugar para o melão durante a amamentação?
Benefícios do melão
O melão é um produto contraditório, porque também pode trazer danos juntamente com os benefícios. A melões - elementos úteis presente receptáculo: orgânico, ácidos gordos insaturados, vitaminas A, C, E e complexo B, ferro, potássio, cálcio, magnésio, sódio, enxofre, fósforo, manganês, cobre, e outros é utilizado em medicina alternativa. Como um remédio para as doenças do estômago, fígado, distúrbios psiquiátricos, tuberculose, febre reumática, como um diurético e anti-helmíntico. Todas as suas qualidades úteis são muito úteis para o corpo em crescimento, especialmente ácido ascórbico, ácido fólico. Primeiro fortalece o sistema imunológico, evitando constipações segundo regular os processos de hematopoiese. Cálcio, que é rica em melão, necessário para o desenvolvimento do sistema esquelético, iodo e fósforo - para o cérebro. Que contém um alto teor de água tem um efeito positivo sobre o metabolismo de água-sal e função do trato gastrointestinal. Um número de antioxidantes na sua composição: zeaxantina, de colina, de beta-caroteno - a reduzir o risco de muitas doenças. Todas essas características falam pelo melão no cardápio da nutriz. Mas não é tão simples com ela. Com excesso de comida, que é muitas vezes devido às suas excelentes qualidades gustativas, há distúrbios gastrointestinais, a gravidade da epigástrica. O organismo pode vitaminas oversaturated e hipervitaminose diferentes sintomas se manifestam, dependendo do excesso de um ou outra vitamina. Além disso, o melão é muito alergênico. A manobra entre uso e dano ajudará várias regras:
- Não compre até agosto - o período de maturação natural, quando todos os elementos úteis são armazenados nele;
- ser capaz de escolher - boa qualidade é indicada por um aroma pronunciado agradável, um som surdo ao tapear, sem rachaduras e manchas na superfície;
- Não coma com o estômago vazio;
- Não combine com outros produtos, especialmente aqueles que contêm muito amido;
- usar em pequenas porções e após a amamentação observar a criança. Se não houver reação, você pode repetir.
Uma grande vantagem para aquelas mães que poderão diversificar sem dor a sua mesa com esta iguaria. Ele irá adicionar força, vivacidade, fortalecer o corpo, ajudar a se livrar da depressão, porque muitas mulheres após o parto sofrem de decadência e um estado mental deprimido.
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