Um produto foi descoberto que ajudará a melhorar o metabolismo
Última revisão: 23.04.2024
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Na primavera muitas pessoas lembram que é hora de se livrar do excesso de peso e monitorar sua saúde. Comece a recuperação do corpo e perca peso é com o melhoramento do metabolismo. Metabolismo (ou metabolismo) é um conjunto de processos químicos e reações que proporcionam vida e desenvolvimento ao organismo vivo. O problema do excesso de peso é mais frequentemente associado a um metabolismo lento, por isso os nutricionistas recomendam prestar atenção não só à quantidade, mas também à qualidade dos alimentos para diversos produtos que ajudarão a tornar o metabolismo novamente normal.
Entre frutas e vegetais frescos que podem ajudar a "sintonizar" o metabolismo, os nutricionistas distinguem o abacate - uma planta de frutos que cresce nas latitudes tropicais e subtropicais. Apesar do teor de gordura da fruta, o abacate é considerado um produto muito útil que pode normalizar processos metabólicos no organismo. As observações de especialistas provam que o uso diário de abacate fresco pode acelerar o metabolismo, o que contribuirá para a perda de peso subseqüente.
Os trabalhadores da empresa de pesquisa Nutrition Impact asseguram que as substâncias contidas nos frutos dos abacates podem corrigir o metabolismo de uma pessoa. Essa informação foi recebida por especialistas após a análise do monitoramento da dieta de mais de 17 mil pessoas. Representantes da empresa analisaram o sistema de nutrição de muitas pessoas e concluíram que os amantes de abacate como um todo são mais saudáveis. Durante 7 anos, especialistas monitoraram a dieta de 17 mil pessoas.
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Os especialistas sugerem que é o abacate que apóia os processos do corpo, que podem "dispersar" ligeiramente o metabolismo e ajudar a reduzir o risco de síndrome metabólica.
A síndrome metabólica é um complexo de distúrbios metabólicos, bem como distúrbios hormonais e clínicos do corpo que podem levar a doenças graves do sistema cardiovascular. No coração da síndrome é a imunidade absoluta da insulina (um hormônio que é responsável pela absorção de glicose).
Estudos modernos da síndrome metabólica sugerem que, na maioria das vezes, ocorre nos homens. Nas mulheres, a incidência da síndrome aumenta durante o início da menopausa. O desenvolvimento desta síndrome contribui para a obesidade, falta de atividade física, nutrição e inatividade muito alta em calorias.
Entre o número total de participantes no estudo, apenas 2-3% se mostraram admiradores de abacate e consumiram esta fruta quase que diariamente. As estatísticas mostram que essas pessoas eram as mais saudáveis, ativas e não tinham nenhum pré-requisito para o surgimento da síndrome metabólica. Seu sistema alimentar pode ser considerado o mais saudável e seguro: um grande número de frutas frescas, ervas e vegetais, produtos lácteos, peixes do mar e um mínimo de carboidratos rápidos.
Os frutos de abacate contêm uma grande quantidade de ácidos gordurosos que regulam o conteúdo de colesterol no sangue e proporcionam uma pele saudável e flexível. Além disso, na polpa do abacate contém vitamina E, que, de acordo com alguns especialistas, previne o envelhecimento e até mesmo resiste à aterosclerose. A glutationa e o potássio têm um efeito positivo no estado vascular e na circulação sanguínea.
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