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Top-7 produtos causando dores de cabeça
Última revisão: 23.04.2024
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Se a cabeça dói, a maioria das pessoas tenta abafar espasmos com pílulas. Há várias razões para causar dor de cabeça, e esse número inclui alimentos. Você nem pode suspeitar que a cabeça está a rachar por causa de algo comido ou bebido, porque Ilive é o top-7 produtos e bebidas que podem provocar dores de cabeça.
Aditivos alimentares
Há muitos suplementos alimentares que podem provocar ataques de enxaqueca. Eles incluem glutamato de sódio (E 621), um potenciador do sabor que pode ser encontrado em muitos alimentos, bem como em alimentos de restaurantes chineses. Algum tempo depois que o glutamato de sódio chegou à pessoa na boca, ele pode sentir uma forte dor, como se a cabeça estivesse em uma viragem de aço. Presente este aditivo em produtos semi-acabados, fast food, produtos industriais, produtos lácteos e produtos à base de carne.
Aspartame
Aspatram é um suplemento alimentar E951, que substitui o açúcar. Pode ser parte de sobremesas, sucos de frutas, gomas de mascar e bebidas gaseificadas na dieta. Em 1989, cientistas do Centro de Controle e Prevenção de Doenças conduziram um estudo e descobriram que o aspartame é a causa de dores de cabeça. Em 11% dos participantes do estudo , este suplemento alimentar provocou dores de cabeça.
Bebidas alcoólicas
A tiramina é um aminoácido que afeta o tom dos vasos. Quando a tiramina entra no corpo humano, uma reação em cadeia é desencadeada, levando a vasodilatação e, como resultado, dor de cabeça. Além disso, a tiramina está presente em alguns tipos de queijo, chocolate e nozes.
Nitratos
Poucas pessoas ainda não conhecem a nocividade dos nitratos, que são encontrados em vegetais, especialmente aqueles cultivados em condições de estufa e em uma mão rápida. Mas os nitratos são encontrados não apenas em vegetais e frutas, mas também nos seguintes alimentos: salsichas, presunto e outros produtos submetidos a vários tratamentos.
Cafeína
Em doses moderadas, a cafeína não é perigosa e até atua como estimulante dos processos cerebrais. Mas se você abusar de bebidas que contenham cafeína (café, chá, cola), as dores de cabeça serão fornecidas.
Histamina
Em pequenas doses, uma substância chamada histamina pode aumentar a resistência do sistema imunológico. No entanto, o uso excessivo de produtos que incluem histamina pode causar dores de cabeça. Você precisa ter mais cuidado com bebidas como vinho tinto, champanhe e cerveja, bem como produtos de salsicha, chocolate e frutos do mar.
Ácido cítrico
O fruto das árvores cítricas também pode se tornar um dos motivos do aparecimento de dores de cabeça. Limões, grapefruits e laranjas são uma excelente fonte de vitamina C, que por sua vez aumenta as defesas do corpo e ajuda a combater várias infecções, mas para algumas pessoas, nomeadamente sofredores de alergias, quantidades excessivas de ácidos no corpo podem levar a dores de cabeça.
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