Probióticos - benefício ou dano?
Última revisão: 23.04.2024
Todo o conteúdo do iLive é medicamente revisado ou verificado pelos fatos para garantir o máximo de precisão factual possível.
Temos diretrizes rigorosas de fornecimento e vinculamos apenas sites de mídia respeitáveis, instituições de pesquisa acadêmica e, sempre que possível, estudos médicos revisados por pares. Observe que os números entre parênteses ([1], [2], etc.) são links clicáveis para esses estudos.
Se você achar que algum dos nossos conteúdos é impreciso, desatualizado ou questionável, selecione-o e pressione Ctrl + Enter.
Os probióticos, se você acredita em publicidade, ajudarão a normalizar a flora intestinal e melhorar o processo de digestão. Hoje, nas prateleiras da farmácia, você pode ver uma grande seleção de tais drogas, mas se os probióticos são realmente necessários para tentar entender os pesquisadores dinamarqueses.
Na Dinamarca, uma equipe de especialistas, após análise cuidadosa, questionou o uso muito divulgado de probióticos. De acordo com o professor Olouf Pedersen da Universidade de Copenhague, a maioria dos adultos saudáveis tomam probióticos porque os consideram úteis ou pelo menos inofensivos para sua saúde. Mas os cientistas observam que os benefícios de tais medicamentos não são comprovados e os slogans publicitários e as garantias dos fabricantes não significam nada.
Especialistas explicaram que os probióticos são chamados de bactérias vivas, remanescentes de microrganismos "úteis" que habitam o intestino humano. Bactérias semelhantes também podem ser encontradas em alguns produtos alimentares, por exemplo, em leite fermentado (iogurte, kefir, etc.). Cientistas dinamarqueses observam que os probióticos são prescritos para tratar certas doenças do sistema digestivo, mas o efeito de tais drogas no corpo de uma pessoa saudável não foi estudado. Apesar disso, em muitos aspectos, graças à publicidade, muitas pessoas saudáveis começaram a tomar probióticos regularmente para melhorar e melhorar a digestão. Para entender e esclarecer a verdade, os especialistas dinamarqueses analisaram vários ensaios clínicos. Em cada estudo individual, um efeito de curto prazo dos probióticos na microflora intestinal de uma pessoa saudável foi analisado, no momento da tomada de probióticos, nenhum dos participantes reclamou de distúrbios gastrointestinais e especialistas não revelaram nenhuma doença, os indivíduos não tomaram outros suplementos alimentares.
Os participantes foram divididos em 2 grupos, um participante tomou probióticos, o outro não. Como resultado, cientistas descobriram que as pessoas que tomaram probióticos não experimentaram mudanças significativas na composição da microflora intestinal. No total, os especialistas dinamarqueses analisaram 7 estudos, dentre os quais apenas um foi evidência de uma alteração na composição da microflora intestinal após a tomada de probióticos.
De acordo com um dos autores do novo estudo, não há evidências fortes de que os probióticos ajudem a mudar a microflora intestinal em uma pessoa saudável, mesmo que uma pessoa consome probióticos em grandes quantidades.
Mas apenas em 2013-2014 no mundo as vendas de probióticos aumentaram em mais de 10%, e é possível que os próprios cientistas contribuíram para a sua divulgação - trabalhos científicos que comprovem os benefícios dos aditivos alimentares aparecem nas publicações científicas e na internet quase que diariamente.
Os especialistas dinamarqueses enfatizam que as cápsulas com bactérias vivas melhoram a microflora intestinal apenas hipoteticamente, e não há confirmações científicas para isso, então eles exortam as pessoas a serem mais circunspectas.
De acordo com Pedersen, o uso de probióticos tem sido comprovado em certa medida em desequilíbrios da microflora intestinal, no entanto, se não há anormalidades, esses medicamentos são, na melhor das hipóteses, simplesmente inativos. Ao mesmo tempo, o professor confia em que os probióticos devem ser estudados mais, talvez ajudem a prevenir o desenvolvimento de certas doenças em pessoas saudáveis.
[