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Os homens são recomendados para descansar mais
Última revisão: 23.04.2024
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Os cientistas determinaram que os homens que são limitados no tempo do repouso da noite, são expostos duas vezes ao risco de desenvolver câncer de próstata.
Os representantes da metade forte da humanidade que dormem não mais de cinco horas por dia, mais de 50% mais propensos a sofrer de processos tumorais na glândula prostática. Aqueles que dormem cerca de seis horas, ficam doentes quase duas vezes menos, - esses números foram compartilhados por pesquisadores.
Uma medida do sono prolongado é importante, tanto para uma boa saúde quanto para os indicadores gerais de saúde de uma pessoa - e às vezes pode até prolongar a vida. Os especialistas calcularam que os homens que, devido a circunstâncias ou outros motivos, dormem um pouco, têm todas as chances de desenvolver câncer de próstata ao longo do tempo.
Os cientistas examinaram mais de oitocentos mil representantes da população masculina há 62 anos, observando seu modo de vida e saúde. Nenhum dos participantes sofria de doenças da próstata no momento do experimento. Como resultado de um longo estudo que durou de 1950 a 2012, foi tirada uma conclusão inequívoca: os homens com idade inferior a 65 anos que não se procuram um ótimo 7-8 horas de repouso noturno, comprometem-se com a doença masculina oncológica mais comum.
O câncer de próstata é uma doença freqüentemente diagnosticada em homens. Anualmente, no mundo, pelo menos vinte mil homens morrem com um diagnóstico semelhante. Uma vez que a incidência de câncer de próstata é muito alta, é difícil traçar os principais fatores que poderiam causar essa patologia. Mas é necessário fazer isso, porque o conhecimento da causa depende de se o medicamento pode fornecer manutenção preventiva de qualidade da doença.
Peritos especialistas que representam a American Cancer Medical Community, deram uma série de evidências de que a implementação banal de recomendações sobre a duração do repouso noturno pode afetar o risco de desenvolver processos tumorais na glândula prostática. Embora os cientistas não negem que terão que continuar a realizar estudos de suporte, esclarecer os mecanismos biológicos e as ligações entre o desenvolvimento do câncer e a falta de sono durante a noite.
No entanto, os resultados do último experimento são reconhecidos como outra prova: o ciclo natural do repouso noturno no corpo humano - o chamado "ritmo circadiano" - é de fundamental importância no desenvolvimento da oncologia da próstata. O descanso inadequado e a recuperação perturbada das forças do corpo levam a uma "desconexão" de genes que fornecem um tipo de proteção contra alterações de células cancerosas e também causam uma diminuição na produção de melatonina, uma substância hormonal que corrige a freqüência de ciclos de sono e sono. Ao mesmo tempo, a combinação de descanso noturno de baixa qualidade com intensa carga física e mental durante o dia é ainda mais prejudicial à saúde.
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