Os cientistas recomendam não conter emoções

Pessoas emocionais muitas vezes custam emoções acumuladas, é difícil para eles manterem algo dentro de si mesmos e experimentar dor ou alegria silenciosamente. Quando você olha para uma pessoa alegre que não esconde sua diversão e bom humor, parece que há um positivo contínuo ao redor.

Mas e as emoções negativas? Onde colocá-los, se o coração é difícil e não quer prejudicar o clima das pessoas. Normalmente, a maioria das pessoas pensa que um mau humor e as experiências que são afiadas por dentro devem ser cuidadosamente ocultas e não exibidas em público, seguindo as regras elementares da etiqueta. Algumas pessoas fazem isso. Alguém pode não mostrar seu estado por causa da crença de que não é apropriado mostrar às outras pessoas seus problemas e experiências, e alguém apenas tenta "carregá-los" com seus entes queridos, colegas e amigos.

Mas, como se verifica, pessoas tão silenciosas apenas prejudicam sua própria saúde.

Pesquisadores da Universidade de Jena, na Alemanha, argumentam que as pessoas que "enterram" em si mesmas todos os danos negativos. Particularmente afetados são aqueles que atuam constantemente dessa maneira, por várias razões, suprimindo suas próprias emoções e impedindo a explosão das paixões de vaporização do vulcão.

Se você acredita que os cientistas, a dissuasão constante, a raiva ou o descontentamento levam ao aumento da pressão sanguínea e ao aumento da freqüência cardíaca, e este é um caminho direto para o desenvolvimento de doenças cardiovasculares.

Comparado com aqueles que não estão acostumados a expressar alto suas emoções, pessoas que, com tristeza e alegria, dão seus sentimentos para sair, vivem em média dois anos por mais.

Os especialistas dizem que, em comparação com pessoas excitáveis que emitem emoções rapidamente acalmadas, em "crackers" restritos, a freqüência de contrações cardíacas (taquicardia) permanece elevada durante muito tempo. Como resultado, o risco de doença cardíaca coronária, hipertensão arterial, doença renal e até mesmo câncer está aumentando.

Os autores do estudo, ao longo de um período de dez anos, observaram um grupo de pacientes da clínica universitária, cujo número era de 6.000 pessoas e, nessa base, chegou aos resultados acima.

Mas nem tudo é tão ruim, e mesmo aquelas pessoas que mantêm emoções e sentimentos em seus luvas podem rivalizar com muito excitada e quente. Especialistas estabeleceram que os mestres de autocontrole têm medo mesmo de doenças, em comparação com pessoas emocionais, eles se recuperam muito mais rápido. Os cientistas observam que basicamente essa tendência é traçada em doenças infecciosas.

De acordo com o autor principal do estudo, o professor Marcus Mund, o hábito de controlar constantemente as emoções e a disciplina interna de ferro, permite ao dono de tais características adaptar-se ao regime com facilidade, o que é importante no decorrer da doença. Além disso, essas pessoas costumam aderir estritamente às prescrições do médico e executar todos os procedimentos necessários para uma rápida recuperação.

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