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Os ácidos ômega-3 minimizam os danos físicos causados pelo tabagismo
Última revisão: 23.04.2024
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Os ácidos graxos ômega-3 podem minimizar os danos físicos causados pelo tabagismo, dizem cientistas da Faculdade de Medicina do Instituto de Atenas (Grécia).
Os cientistas analisaram como um consumo de quatro semanas de ácidos graxos Omega-3 (2 gramas por dia) é refletido nas paredes arteriais dos fumantes. Verificou-se que mesmo o tratamento a curto prazo melhora a elasticidade das paredes das artérias e enfraquece o efeito negativo do tabagismo sobre a elasticidade dos vasos.
De acordo com os autores do trabalho, isso confirma que os ácidos graxos ômega-3 reduzem o efeito nocivo do tabagismo na função arterial, que é um marcador prognóstico independente do risco de doenças cardiovasculares.
A American Heart Association aconselha as pessoas que não sofrem de doença cardíaca coronária para comer uma variedade de peixes (de preferência gordurosos - contém muitos ácidos omega-3) pelo menos 2 vezes por semana. E a Federação Cardiológica Mundial recomenda fortemente que os fumantes imediatamente se despedir do seu mau hábito; A única maneira de proteger o corpo dos efeitos nocivos dos cigarros é parar de fumar, sugerem os cientistas.
Os resultados do estudo foram anunciados no Congresso Global de Cardiologia, realizado em Dubai (Emirados Árabes Unidos) de 18 a 21 de abril de 2012.
Entre outras coisas, é confirmado que os ácidos graxos controlam o relógio biológico do envelhecimento humano, evitando o encurtamento de telômeros dos cromossomos. Além disso, a Omega-3 pode reduzir o risco de desenvolver tumores intestinais malignos (em 40%) e pode ajudar a evitar a acumulação de proteína amilóide no cérebro de pacientes com doença de Alzheimer. No entanto, os representantes do sexo mais forte devem ser mais cuidadosos com ácidos Omega-3, porque uma alta concentração de DHA no sangue pode aumentar o risco de desenvolver câncer de próstata agressivo .
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