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O consumo moderado e consistente de álcool após os 50 anos garante uma velhice saudável
Última revisão: 30.06.2025
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Cientistas da Universidade de Harvard conduziram um estudo envolvendo 14.000 enfermeiras e chegaram à conclusão de que 15 a 30 gramas de álcool por dia têm um efeito benéfico na saúde de mulheres com mais de 50 anos, disse Monica Ricci Sargentini aos leitores do jornal Corriere della Sera.
"Mulheres, levantem seus copos e bebam à saúde. Pelo menos uma ou duas vezes ao dia, especialmente após os 50 anos. O consumo moderado e consistente de álcool garante uma velhice saudável." É o que afirma um estudo realizado pela Universidade Harvard. Os hábitos de 14.000 enfermeiras foram registrados ao longo de 12 anos. Os resultados, publicados na Biblioteca Pública de Ciências, indicam que aquelas que consomem de 5 a 15 gramas de álcool por dia têm 20% mais chances de ter boa saúde do que as abstêmias. A porcentagem sobe para 30% no caso de consumo de 15 a 30 gramas de álcool", diz a publicação.
"Mulheres que bebem pouco demonstram maior flexibilidade mental, melhor condicionamento físico e são menos propensas a ter ataques cardíacos, diabetes, derrames e câncer. Mas atenção: nada de excessos", enfatiza a jornalista. "E abstêmios não devem começar a beber só para melhorar a velhice." "O padrão que identificamos diz respeito a mulheres que bebem álcool com moderação", diz a Dra. Ki Sun, líder do estudo. "Para aquelas que não bebem, recomendamos exercícios regulares e manutenção do peso: esses fatores serão melhores para elas na velhice do que o álcool."
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