O sono diurno pode desencadear hipertensão

Em Minnesota, um grupo de pesquisadores disse que o sono durante o dia pode ser perigoso para a saúde humana. Durante muito tempo os cientistas falaram sobre os benefícios e a necessidade de descanso durante o dia, além disso, vários estudos confirmaram isso: o sono durante o dia melhora o cérebro, a memória, aumenta a atenção e a capacidade de perceber novas informações e normaliza o metabolismo. Os especialistas concordaram que o sono diurno é especialmente útil para pessoas cujo trabalho está associado ao aumento do estresse mental. 

Mas os últimos especialistas do estado de Minnesota, os Estados Unidos mostraram o oposto e os cientistas estão certos de que dormir na segunda metade do dia é prejudicial ao nosso corpo. Segundo os cientistas, o repouso diurno pode aumentar a pressão arterial e, como resultado, a hipertensão pode se desenvolver.

A pesquisa foi realizada em um dos maiores centros médicos privados do mundo - a Clínica Mayo, e os resultados de seu trabalho foram anunciados em uma conferência sobre hipertensão arterial.

Em seu relatório, especialistas observaram que durante o trabalho foram coletados e analisados 9 trabalhos de pesquisa, nos quais participaram mais de 100 mil pessoas. Como resultado, os cientistas descobriram que aqueles voluntários que dormiam durante o dia, quase 20% mais propensos a sofrer de hipertensão, em comparação com aqueles que fizeram sem descanso durante o dia. Além disso, os especialistas observaram que a relação entre a sonolência noturna (em voluntários que trabalhavam em turnos) e o risco de desenvolver hipertensão foi estudada, no entanto, nenhum relacionamento foi encontrado.

A hipertensão é uma doença generalizada que afeta milhões de pessoas. A doença, especialmente se não for tratada, pode desencadear um ataque cardíaco, acidente vascular cerebral e insuficiência renal. Hoje, os cientistas têm uma escolha bastante ampla de drogas para a pressão arterial elevada, mas de acordo com dados estatísticos, cada quinta doença hipertensiva é difícil de tratar e não há melhora no contexto de tomar medicamentos.

Os cientistas estão constantemente realizando vários estudos que visam melhorar a qualidade de vida das pessoas, mas muitas vezes algumas descobertas contradizem outras. Por exemplo, alguns meses atrás, especialistas britânicos disseram que o sono diurno ajudaria a prolongar a vida e a reduzir o risco de um ataque cardíaco. No decorrer do trabalho, os cientistas descobriram que durante um dia de sono, uma pessoa normaliza a pressão arterial - 386 voluntários participaram do experimento, que estudaram os indicadores de pressão, especialmente os cientistas estavam interessados em participantes com hipertensão arterial. Como aconteceu, após um dia de sono, 5% dos participantes, do grupo que dormiu durante o dia, a pressão foi normalizada e a saúde geral melhorou.

Além disso, os cientistas confirmaram resultados anteriores de outros estudos que o sono diurno melhora a eficiência e concentração de atenção, além disso, alivia a tensão nervosa e aumenta o nível de endorfinas no corpo. Os britânicos têm certeza de que é melhor dormir de 13 a 00 a 15-00.  

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