O que o cérebro ouve durante o sono?

Quando uma pessoa dorme, ela continua ouvindo alguma coisa? Na verdade, ele ouve e, ao mesmo tempo, a informação ouvida tem impacto no cérebro e em todo o organismo, o que foi comprovado pelo pessoal da Universidade Belga de Liège.

Os pesquisadores incluíram um grupo de pessoas dormindo em uma gravação de áudio de palavras diferentes – tanto de natureza neutra quanto palavras calmantes e relaxantes. Palavras e frases calmantes aumentaram a atividade cerebral de pulso lento durante a fase lenta do sono. Ao fazê-lo, esta fase prolongou-se e os participantes indicaram que dormiram melhor. Palavras calmas ajudaram o cérebro a descansar e relaxar. Palavras neutras não tiveram efeito na qualidade do descanso.

Esse tipo de pesquisa já foi feito antes. Mas o trabalho atual dos cientistas deixou claro se as palavras calmas afetam apenas o cérebro ou alguma outra coisa?

Os participantes do projeto tiveram sua função cardíaca monitorada por meio de cardiogramas . Eles notaram que quando palavras suaves eram ditas, a frequência cardíaca diminuía.

É importante saber que os sujeitos receberam gravações de áudio de palavras, não de música ou canto. Ou seja, o cérebro não ouvia apenas som: precisava entender o que ouvia, para transformar o que ouvia em ação. Nessa situação, ao ouvir palavras suaves, o cérebro relaxou, o coração se acalmou . Acontece que as palavras influenciam uma pessoa tanto durante as horas de vigília quanto de sono.

No decorrer da análise das informações veiculadas pelos cientistas, surge a pergunta: é possível estudar durante o sono, se ouvir a audioaula necessária? Afinal, o cérebro continua a ouvir e perceber informações? Os cientistas apressam-se em decepcionar: o cérebro percebe palavras individuais, mas não será capaz de memorizar uma grande quantidade de informações.

O sono e a função cerebral ainda são dois fenômenos misteriosos para a ciência. Os cientistas não têm uma compreensão completa do que acontece nas estruturas cerebrais das pessoas que dormem, embora pesquisas sejam realizadas regularmente. O que os cientistas já sabem?

• Alguns odores podem ativar memórias durante o sono, melhorando a adaptação cognitiva.
• No sonho, as informações recebidas durante o dia são ordenadas, algumas informações estressantes são peneiradas.
• O sono ajuda a “reiniciar” o cérebro e a trabalhar com vigor renovado.

O sono é uma parte importante da consciência, por isso não deve ser ignorado. Ajuda a aumentar os recursos energéticos, ajuda a gerir as emoções e facilita a qualidade da atividade mental.

A resposta cardíaca descoberta ao relaxamento durante o sono pode ser usada para tratar muitas doenças cardíacas.

Os resultados dos experimentos são descritos em um artigo do Journal of Sleep Research