O que é que o cérebro ouve durante o sono?

Quando uma pessoa dorme, ela continua ouvindo alguma coisa? De fato, ela ouve, e ao mesmo tempo a informação ouvida tem um impacto no cérebro e em todo o organismo, como comprovado pela equipe da Universidade Belga de Liège.

Pesquisadores incluíram um grupo de pessoas dormindo em uma gravação de áudio com diferentes palavras – tanto de natureza neutra quanto de palavras calmantes e relaxantes. Palavras e frases calmantes aumentaram a atividade cerebral de pulso lento durante a fase lenta do sono. Com isso, essa fase se prolongou e os participantes indicaram que dormiram melhor. Palavras calmas ajudaram o cérebro a descansar e relaxar. Palavras neutras não tiveram efeito na qualidade do descanso.

Esse tipo de pesquisa já foi feito antes. Mas o trabalho atual de cientistas deixou claro se palavras calmas afetam apenas o cérebro ou algo mais?

Os participantes do projeto tiveram a função cardíaca monitorada por meio de cardiogramas. Eles notaram que, quando palavras suaves eram ditas, a frequência cardíaca diminuía.

É importante saber que os participantes receberam gravações de áudio de palavras, não de música ou canto. Ou seja, o cérebro não ouvia apenas sons: precisava entender o que estava ouvindo, para transformar o que ouvia em ação. Nessa situação, ao ouvir palavras suaves, o cérebro relaxava e o coração se acalmava. Acontece que as palavras influenciam uma pessoa tanto durante o sono quanto durante a vigília.

Ao analisar as informações expressas pelos cientistas, surge a pergunta: é possível estudar dormindo, se você ouvir a aula em áudio necessária? Afinal, o cérebro continua ouvindo e percebendo informações? Os cientistas se apressam em decepcionar: o cérebro percebe palavras individuais, mas não será capaz de memorizar uma grande quantidade de informações.

O sono e a função cerebral ainda são dois fenômenos misteriosos para a ciência. Os cientistas não têm uma compreensão completa do que acontece nas estruturas cerebrais das pessoas que dormem, embora pesquisas sejam realizadas regularmente. O que os cientistas já sabem?

• Alguns odores podem ativar memórias durante o sono, melhorando a adaptação cognitiva.
• Em um sonho, as informações recebidas durante o dia são colocadas em ordem e algumas informações estressantes são filtradas.
• O sono ajuda a "reiniciar" o cérebro e a voltar a trabalhar com vigor renovado.

O sono é uma parte importante da consciência, por isso não deve ser ignorado. Ajuda a aumentar os recursos energéticos, a gerir as emoções e a facilitar a qualidade da atividade mental.

A resposta cardíaca descoberta ao relaxamento durante o sono pode ser usada para tratar muitas doenças cardíacas.

Os resultados dos experimentos são descritos em um artigo do Journal of Sleep Research