O que o cérebro ouve durante o sono?

Quando uma pessoa dorme, ele continua ouvindo algo? De fato, ele ouve, e ao mesmo tempo as informações ouvidas têm um impacto no cérebro e em todo o organismo, que foi comprovado pela equipe da Universidade Belga em Liège.

Os pesquisadores incluíram um grupo de pessoas adormecidas em uma gravação de áudio de diferentes palavras - tanto de natureza neutra quanto de palavras relaxantes e relaxantes. Palavras e frases calmantes aumentaram a atividade cerebral de pulso lento durante a fase lenta do sono. Ao fazer isso, essa fase aumentou, e os participantes indicaram que dormiam melhor. Palavras calmas ajudaram o cérebro a descansar e relaxar. Palavras neutras não tiveram efeito na qualidade do descanso.

Esse tipo de pesquisa já foi feito antes. Mas o trabalho de hoje dos cientistas deixou claro se as palavras calmas apenas afetam cérebro ou outra coisa?

Os participantes do projeto tiveram sua função cardíaca monitorada usando cardiogramas. Eles notaram que, quando palavras calmantes foram faladas, a frequência cardíaca diminuiu.

É importante saber que os sujeitos receberam gravações de áudio de palavras, não música ou canto. Ou seja, o cérebro ouviu não apenas o som: precisava entender o que estava ouvindo, transformar o que ouviu em ação. Nesta situação, ouvindo palavras calmantes, o cérebro se relaxou, o coração ficou acalmado. Acontece que as palavras influenciam uma pessoa durante as horas de vigília e sono.

No decorrer da análise das informações expressas pelos cientistas, surge a pergunta: é possível estudar durante o sono, se você ouvir a aula de áudio necessária? Afinal, o cérebro continua a ouvir e perceber informações? Os cientistas se apressam a decepcionar: o cérebro percebe palavras individuais, mas não será capaz de memorizar uma grande quantidade de informações.

O sono e a função cerebral ainda são dois fenômenos misteriosos para a ciência. Os cientistas não têm um entendimento completo do que acontece nas estruturas cerebrais das pessoas que dormem, embora a pesquisa seja realizada regularmente. O que os cientistas já sabem?

• Alguns odores podem ativar memórias no sono, melhorando a adaptação cognitiva.
• Em um sonho, as informações recebidas durante o dia são colocadas em ordem, algumas informações estressantes são peneiradas.
• O sono ajuda a "reiniciar" o cérebro e começar a trabalhar com vigor renovado.

O sono é uma parte importante da consciência, por isso não deve ser ignorada. Ajuda a aumentar os recursos energéticos, ajuda a gerenciar emoções e facilita a qualidade da atividade mental.

A resposta cardíaca descoberta ao relaxamento durante o sono pode ser usada para tratar muitas doenças cardíacas.

Os resultados dos experimentos são descritos em um artigo do Journal of Sleep Research