Os ovários poliquísticos podem ser curados com um pequeno-almoço nutritivo

Especialistas do Wolfson Medical Center, juntamente com seus colegas da Universidade de Tel Aviv, conduziram uma série de experimentos e comprovaram que o café da manhã desempenha um papel importante na saúde das mulheres, especialmente aquelas que são propensas à síndrome dos ovários policísticos e, por isso, não podem engravidar.

Mulheres com problemas de concepção devido à síndrome dos ovários policísticos devem tomar um café da manhã completo, pois isso terá um efeito positivo no estado geral da mulher, mas o almoço e o jantar não desempenham um papel tão significativo. Segundo o Dr. D. Weinstein, o conteúdo calórico da dieta diária é importante, mas o horário das refeições é muito mais importante. Nos últimos anos, nutricionistas comprovaram que o peso corporal é significativamente afetado pelo horário em que os alimentos ricos em calorias são consumidos. Cientistas também comprovaram que um café da manhã nutritivo é extremamente benéfico para mulheres com irregularidades menstruais.

A doença dos ovários policísticos se desenvolve em 10% das mulheres em idade fértil. Essa doença impede a concepção por interromper a função reprodutiva. Na doença dos ovários policísticos, os níveis do hormônio masculino andrógeno na mulher aumentam, o que causa irregularidades menstruais, acne, queda de cabelo, resistência à insulina e, como resultado, pode desenvolver diabetes.

O estudo científico envolveu 60 mulheres com idades entre 25 e 39 anos, e o experimento durou três meses. Todas as mulheres não apresentavam sobrepeso e sofriam de ovário policístico. Durante o experimento, as participantes foram divididas em dois grupos experimentais, com a ingestão calórica diária de alimentos fixada em 1800 kcal para cada grupo. A única diferença nutricional foi o horário das refeições. O primeiro grupo de mulheres fez sua refeição principal pela manhã, e o segundo, no jantar. Os especialistas estavam interessados principalmente em saber se o horário das refeições ajudaria a influenciar a síntese dos hormônios masculinos andrógenos no corpo da mulher. Durante o estudo, cada mulher anotou os alimentos que consumia.

Após a conclusão do estudo, os cientistas concluíram que um café da manhã completo e farto é muito benéfico para a saúde do corpo feminino. Nas mulheres do primeiro grupo (que tomaram um café da manhã reforçado), os cientistas notaram uma diminuição nos níveis de glicose, bem como uma insensibilidade do corpo à insulina em cerca de 8%. O conteúdo do hormônio masculino no primeiro grupo de participantes caiu pela metade. No segundo grupo, que prestou mais atenção ao jantar, tudo permaneceu no mesmo nível, sem dinâmicas positivas ou negativas. Além disso, muitas mulheres do grupo da manhã iniciaram o período de ovulação, o que indica a restauração da função reprodutiva.

Como resultado da pesquisa realizada, especialistas recomendam que mulheres com ovários policísticos, problemas de concepção e desequilíbrios hormonais no corpo prestem atenção especial ao café da manhã, que deve ser completo e nutritivo. Além disso, consumir alimentos ricos em calorias no café da manhã não afeta negativamente a silhueta feminina.

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