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O óleo de peixe ajuda a reduzir os desejos de nicotina
Última revisão: 02.07.2025
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Um grupo de especialistas israelenses da Universidade de Haifa conduziu um estudo sobre tabagismo e, como resultado, descobriu-se que a maioria das pessoas com dificuldade para parar de fumar apresenta deficiência de ácidos graxos ômega-3 no organismo. Como resultado do trabalho, os cientistas observaram que o óleo de peixe ajuda a repor a falta de gorduras fisiologicamente necessárias no corpo e facilita o processo de combate ao mau hábito.
Em seu estudo, os especialistas descobriram que fumar não só aumenta a probabilidade de desenvolver tumores cancerígenos, mas também provoca problemas nos sistemas cardiovascular, imunológico e respiratório.
Em estudos anteriores, especialistas descobriram que a falta de ácidos ômega-3 leva a problemas de saúde mental, aumenta o risco de desenvolver depressão e reduz a capacidade do corpo de lidar com o estresse.
Estudos demonstram que os meios modernos para ajudar as pessoas a parar de fumar não são suficientemente eficazes; além disso, o uso desses medicamentos costuma causar efeitos colaterais graves. Como observado por especialistas, o custo do óleo de peixe não é alto e pode ser facilmente adquirido em farmácias, mas graças a este suplemento alimentar, você pode parar de fumar com muito mais facilidade e praticamente sem efeitos colaterais.
Os benefícios do óleo de peixe são estudados há muito tempo por especialistas. Como demonstrado por outro estudo sobre o tema, as cápsulas de óleo de peixe contêm baixas doses de ácidos graxos ômega-3, mas seu uso ajudará a reduzir a frequência de crises epilépticas em caso de terapia medicamentosa ineficaz. Apenas três cápsulas de óleo de peixe por dia (um pouco mais de 1000 mg de ômega-3) podem ajudar pessoas que sofrem de epilepsia.
Estudos mostram que o ômega-3, quando entra no sistema nervoso central, torna as células cerebrais menos excitáveis, o que ajuda a reduzir o número de crises epiléticas.
Como já mencionado, o óleo de peixe praticamente não tem contraindicações e em doses moderadas não causa efeitos colaterais, além disso, esse suplemento alimentar é barato.
Christopher Deneorgio, pesquisador da Universidade da Califórnia, disse que o efeito do óleo de peixe foi estudado em voluntários divididos em três grupos. Cada grupo utilizou um método diferente para tratar pacientes com epilepsia.
No primeiro grupo, os pacientes tomaram pequenas doses de óleo de peixe por 10 semanas; no segundo, altas doses de ômega-3; no terceiro, um placebo. Além disso, os cientistas conduziram um estudo independente com 24 pacientes cuja doença não respondeu ao tratamento com medicamentos antiepilépticos convencionais.
No primeiro grupo, que tomou baixas doses de óleo de peixe, durante todo o experimento (10 semanas), duas pessoas não tiveram uma única convulsão, enquanto crises epilépticas foram registradas em todos os pacientes do segundo e terceiro grupos (que tomaram altas doses de ômega-3 e um placebo).
Atualmente, os especialistas não conseguem dizer exatamente por que o óleo de peixe em baixas doses reduz a probabilidade de desenvolver crises epiléticas, mas estudos em animais comprovaram que o uso de altas doses de ômega-3 é ineficaz.
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