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O estilo de vida sedentário leva à infertilidade
Última revisão: 23.04.2024
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Recentemente, em países economicamente desenvolvidos, os cientistas notaram uma regularidade não muito agradável: a qualidade do sêmen nos homens diminuiu acentuadamente nas últimas décadas. Além disso, a concentração de espermatozóides e sua mobilidade diminuíram, o que aumenta a prevalência de uma doença como a infertilidade masculina. Os médicos acreditam que a saúde reprodutiva masculina está em perigo, como a maioria nem sequer suspeita.
De acordo com os resultados de um estudo recente, o motivo reside no estilo de vida sedentário dos jovens modernos. Cientistas norte-americanos realizaram um estudo que mostrou que homens que passam muito tempo na frente de uma televisão ou computador têm menos esperma de qualidade do que os membros mais ativos do sexo mais forte. Inicialmente, o objetivo do estudo foi determinar a relação entre o estilo de vida, nomeadamente a atividade física e a qualidade do esperma. No experimento, participaram 190 homens de 22 a 28 anos. Os especialistas tomaram a análise dos espermatozóides de cada participante e realizou-se uma pesquisa detalhada, que incluiu questões sobre estilo de vida, nutrição e esportes. Também durante o estudo, foram considerados os hábitos prejudiciais, como fumar e beber álcool forte.
O número de horas por semana em que os jovens estão acostumados a dar treinamento esportivo de intensidade variável é entre 4 e 15 horas. Muito mais tempo, os representantes masculinos preferem gastar na frente da tela: até 20 horas semanalmente, sem levar em conta o tempo gasto na frente do computador durante o dia útil. Jovens que lideram um estilo de vida mais ativo, tentam aderir a uma dieta saudável e equilibrada, não use tabaco e álcool.
Com base nos resultados da análise e questionamento, os pesquisadores descobriram que as pessoas que passam mais de 20 horas por semana na frente da TV têm 45% menos espermatozóides do que aqueles que ignoram a "tela azul". Além disso, em jovens que não negligenciam a atividade física, a qualidade e concentração de esperma é muito melhor do que em pessoas sedentárias, o nível de testosterona é quase 1,5 vezes maior.
No momento, os cientistas estão tentando descobrir o motivo da dependência da qualidade do esperma na atividade física e no passatempo. Há uma suposição de que a causa está em demasia sobre a área inguinal, o que é inevitável no estilo de vida sedentário.
Especialistas observaram que uma atividade física elevada afeta positivamente a função reprodutiva, o nível hormonal de uma pessoa e, conseqüentemente, a qualidade dos espermatozóides, que é responsável pela futura prole. Além disso, praticar esportes pode ajudar a eliminar o excesso de peso, o que pode causar uma diminuição no número de espermatozóides. Sabe-se que a obesidade é uma das principais causas da infertilidade, de modo que, para adquirir com segurança uma prole saudável, você deve prestar atenção não só ao estilo de vida, mas também ao sistema de nutrição, para limitar os maus hábitos.
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