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Nomeado 3 regras de longevidade de acordo com a medicina chinesa
Última revisão: 23.04.2024
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Muitas pessoas procuram uma fonte de saúde e juventude, não só com a ajuda da medicina moderna, mas também nos segredos da medicina popular. A medicina alternativa chinesa está envolta em um halo de enigmas e segredos, os chineses sempre foram conhecidos por sua saúde e longevidade, então torna-se óbvio - para aprender com eles, há algo.
A primeira regra da saúde da medicina chinesa é a respiração - você precisa respirar facilmente e sem problemas. Sempre que você precisa lidar com o estresse e manter a calma, ajuda a medir a respiração.
A segunda regra ajuda a evitar rugas, você frequentemente massageia seu rosto. Uma volta saudável para fornecer uma postura direta, além disso, há também um truque psicológico, com uma pessoa de costas retas e se sente mais bem sucedido e saudável.
Para uma longevidade saudável, a boa visão é extremamente importante, portanto, os olhos devem sempre ser móveis, deve-se praticar exercícios para globos oculares todos os dias.
Pele - sempre deve ser umedecido, vale a pena beber mais água, durma bem, não tome banho de sol por um longo período de tempo e depois terá a pele até a pele até a sua velhice.
A última regra pode surpreender - é mais frequentemente esticar os tendões de Aquiles (caminhar nos calcanhares), de acordo com o exemplo chinês, a energia vital vive nos tendões.
Os chineses são bastante negativos sobre dietas, eles apenas drenam o corpo. A nutrição é necessária para o que a natureza dá, então o corpo está harmoniosamente cheio de força e energia. Tais regras simples na opinião do homem europeu dificilmente podem adicionar anos de vida extras, mas a nação chinesa completa prova sua eficácia pelo seu exemplo.
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