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Mesmo um ligeiro aumento de peso é sinónimo de doenças cardíacas
Última revisão: 01.07.2025
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Mesmo um ganho de peso de 1 kg por ano é suficiente para causar pressão alta em uma pessoa de 18 a 20 anos.
Essa é a conclusão a que chegaram cientistas da Universidade de Illinois. Eles também enfatizaram que esse efeito se reflete especialmente em mulheres jovens.
"Nossos dados de pesquisa mostram que mesmo um pequeno aumento no peso corporal provoca um aumento na pressão sistólica de 3 a 5 mm Hg. Se os jovens ganham 1 kg de peso a cada ano e pensam que o processo passará sem deixar vestígios, isso é um equívoco que traz consigo o risco de desenvolver doenças cardíacas", afirma Margarita Teran-Garcia, professora de gastronomia e nutrição humana na Universidade de Illinois.
Os especialistas examinaram 795 estudantes da Universidade de San Luis Potosí, no México, com idades entre 18 e 20 anos. Todos esses jovens estavam matriculados pela segunda vez. Os especialistas avaliaram as mudanças no peso e no índice corporal ao longo do ano, e também mediram a pressão arterial e os níveis de glicose, comparando os resultados com os do ano anterior.
O aumento da pressão arterial em mulheres e homens foi associado à mudança de peso. Em 25% dos indivíduos, esse indicador foi de 5% ou mais. Os especialistas encontraram as maiores mudanças nas mulheres.
A boa notícia, dizem os especialistas, é que o oposto é verdadeiro: mulheres que perderam 5% do peso tiveram pressão arterial mais baixa.
Cerca de 31% dos adultos mexicanos têm hipertensão, 13% dos que têm 20 anos ou mais e 60% dos que têm 60 anos ou mais.
Os efeitos do ganho de peso extra podem ser particularmente pronunciados em mexicanos, que correm o risco de desenvolver doenças cardiovasculares. Esses resultados são significativamente maiores do que os de grupos semelhantes nos Estados Unidos.
O autor do estudo acrescentou que, se os jovens puderem ser convencidos de que pequenas mudanças de peso na infância podem levar a sérios problemas de saúde mais tarde, há esperança de prevenir o desenvolvimento de doenças crônicas causadas pela obesidade. Infelizmente, não existem muitos programas que possam transmitir informações tão importantes aos jovens.
“Nossos planos incluem descobrir até que ponto o aumento da pressão arterial se deve à predisposição genética e até que ponto se deve ao estilo de vida”, acrescentou o professor.
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