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Hoje é o dia da alimentação saudável e de evitar o excesso de alimentação
Última revisão: 16.10.2021
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O dia da alimentação saudável e a recusa dos excessos nos alimentos é um feriado novo e ainda informal. Os iniciadores de sua instituição se tornaram um grande grupo de participantes na rede social para aqueles que perdem peso. A idéia nasceu como uma espécie de resposta ao feriado americano "Dia Nacional, quando você pode comer o que quiser". Em contraste com este "Dia da gula", a iniciativa foi apresentada para estabelecer o "Dia da recusa dos excessos nos alimentos".
A idéia em pouco tempo foi amplamente apoiada e foi reconhecida como oportuna e necessária.
Então, 2 de junho de 2011 foi o aniversário do feriado, cujo principal tema - atraindo a atenção do público em geral para as questões da cultura alimentar.
Não é segredo que o número de pessoas com sobrepeso aumenta significativamente ano a ano. Os motivos para isso estão nos mais diversos aspectos da vida. Hábitos alimentares nocivos, dependência psicológica sobre os alimentos, uma variedade de informações conflitantes sobre os benefícios e perigos de determinados produtos ... Dar-se-almoço, lanche na corrida da tarde, ceia abundante ... Muitas vezes não comem porque estão com fome ou que necessitam de nutrientes e porque eles não estão satisfeitos com a vida, não podemos encontrar uma maneira melhor de nos acalmar numa situação estressante. A comida não serve a satisfação de uma necessidade fisiológica, mas de uma necessidade emocional: no amor, segurança, aceitação, satisfação emocional.
Tudo isso tem o efeito mais adverso na saúde. O número de doenças associadas à obesidade está aumentando. Há também um número crescente de charlatães e empresários que estão investindo no desejo de uma pessoa de perder peso. A fé em comprimidos e bebidas mágicas, na rápida e fácil eliminação de anos de excesso de peso, leva às vezes a danos irreparáveis à saúde e, muitas vezes, apenas à perda de dinheiro jogada ao vento ...
O dia da alimentação saudável e a recusa de excessos nos alimentos tem como objetivo lembrar que somos responsáveis pelo que alimentamos nossos corpos. Que este dia seja uma informação mais confiável e útil sobre o que os hábitos alimentares são em benefício da saúde e da beleza, e que são prejudiciais e perigosas; Como construir adequadamente sua dieta, de modo que seja saboroso, equilibrado e não leve ao excesso de peso.
E é neste dia que qualquer pessoa que quer tornar-se mais magro e ainda não embarcou na realização de seu sonho pode começar seu caminho para a harmonia. A aspiração geral simplifica a solução do problema, facilita o primeiro passo, dá um ponto de partida. Com excesso de comida e quilos extras! Viva alimentos saudáveis! Recusar pelo menos por hoje do excesso de comida. Coma apenas para atenuar a fome física, comida simples e saudável. O caminho de mil quilômetros começa com o primeiro passo. Faça este passo!