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Gravidez e estrias: o que fazer?
Última revisão: 01.07.2025
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A gravidez é um momento feliz para todas as mulheres. No entanto, poucas gestantes conseguem evitar estrias após o parto. Cicatrizes que se formam devido ao estiramento excessivo da pele têm uma aparência desagradável e, claro, incomodam muito as mulheres. Elas podem aparecer na barriga, coxas e nádegas. O Ilive quer compartilhar maneiras de ajudar a prevenir e se livrar das estrias.
De onde vêm as estrias?
Durante a gravidez, ocorrem alterações hormonais e flutuações de peso. Devido ao afinamento das camadas superficiais, a pele perde elasticidade. Os locais de ruptura das camadas da pele rapidamente se tornam cobertos por tecido conjuntivo, e assim surgem as estrias no corpo. Inicialmente, as estrias são rosadas, mas depois se tornam menos pronunciadas e brancas.
Prevenção de estrias durante a gravidez
Se você abordar a questão das estrias com antecedência, posteriormente haverá muito menos e será mais fácil se livrar delas.
- Nutrição
As gestantes frequentemente negligenciam a necessidade de manter um peso normal e comem muito e, o que é ainda mais perigoso, muita comida não saudável. Em primeiro lugar, abandone vários pães, tortas e produtos que provocam um aumento acentuado de peso. Além disso, isso não é bom nem para a criança nem para a mãe.
- Vitaminas
O corpo da gestante precisa de suporte, ou seja, ingestão adicional de vitaminas e minerais. Consulte seu médico sobre qual complexo vitamínico é o ideal para você.
- Água
Beba bastante água. Assim, você mantém a pele firme e elástica, reduzindo o risco de estrias. No entanto, antes de fazer isso, consulte seu médico sobre as contraindicações.
- Roupa de trabalho
Parece um pouco assustador, mas, na realidade, estamos falando de um sutiã especial que ajuda a prevenir estrias acima dos seios. Durante a gravidez, os seios aumentam de tamanho e podem esticar a pele, o que causa o aparecimento de estrias nessa área.
- Limite o consumo de bebidas que contenham cafeína
Se você é um apaixonado por café, tente pelo menos limitar seu consumo. A cafeína contribui para o aparecimento de estrias. Mas seu efeito pode ser neutralizado até certo ponto se você beber água em quantidades aproximadamente iguais.
- Massagem para pele
Para evitar a estagnação do sangue, massageie e esfregue as áreas problemáticas: peito, estômago, coxas e nádegas.
- Endurecimento
A pele precisa ser endurecida, por isso cubos de gelo e chuveiros de contraste serão bons aliados no combate às cicatrizes inestéticas.
O que fazer se aparecerem estrias?
- Creme anti-estrias
O uso de produtos especiais antiestrias ajudará a reduzir seu número, estimulando o colágeno e a elastina.
- O sol revelará todos os defeitos
Infelizmente, o bronzeado não ficará uniforme nas áreas onde as estrias apareceram, pois o tecido conjuntivo não retém o pigmento. Portanto, ao se expor ao sol, é melhor ter moderação e não bronzear demais.
- Métodos radicais para se livrar de cicatrizes
Os métodos mais eficazes para eliminar estrias são procedimentos estéticos e cirurgia, ou seja, livrar-se das estrias por métodos radicais.
Os mais populares são: cirurgia a laser, peeling, dermoabrasão, mesoterapia e abdominoplastia.