A fruta é a melhor defesa contra o cancro

Cientistas escandinavos descobriram que o consumo diário de frutas frescas da estação pode reduzir a probabilidade de desenvolver um tumor maligno. Pesquisas confirmaram que uma pessoa que come cerca de cinco porções de frutas por dia protege seu corpo contra o câncer. A fibra contida nas frutas frescas fornece proteção natural ao corpo.

Pesquisas recentes de cientistas europeus comprovaram que a causa raiz de doenças oncológicas perigosas é a má nutrição. Hoje em dia, muitas pessoas se recusam conscientemente a comer frutas e bagas frescas, substituindo-as por conservantes, e nem todas as pessoas comem diariamente a quantidade de frutas necessária para ter um efeito protetor contra o câncer.

A Fundação de Pesquisa do Câncer (CPR) tem insistido na realização de uma série de estudos para comprovar o impacto da alimentação na probabilidade de câncer. Cientistas que estudaram essa questão estão confiantes de que um adulto precisa comer pelo menos cinco porções de frutas da estação diariamente. Eles também observaram que criar uma dieta assim não deve ser difícil, já que as frutas são um produto bastante acessível em qualquer parte do mundo.

Uma pesquisa realizada em países escandinavos mostrou que muitas pessoas se recusam a comer frutas frescas por falta de recursos financeiros. O custo dos produtos frescos pode, de fato, afetar a dieta e o risco de doenças. Os médicos insistem que, se for impossível criar uma dieta que inclua pelo menos cinco porções de frutas frescas, vale a pena focar em uma dieta que inclua uma grande quantidade de alimentos vegetais ricos em fibras. Vegetais, leguminosas, vegetais verdes frescos e farinha integral são produtos mais acessíveis do que frutas, mas, ainda assim, são uma fonte garantida de fibras essenciais.

Na Suécia, especialistas realizaram um estudo que comprovou que é melhor comer frutas com a casca. Cientistas relataram que a casca das árvores frutíferas pode ser considerada a principal fonte de catequinas (antioxidantes naturais que podem limpar o corpo, reduzir a quantidade de radicais livres no sangue e, portanto, ter um efeito protetor contra o câncer), benéficas para o organismo. Essa informação foi publicada após a realização de uma série de experimentos em uma fábrica de sucos de frutas. Os cientistas examinaram a composição química dos resíduos que permanecem após a produção, bem como a composição dos sucos acabados. Durante o estudo, descobriu-se que as fibras da fruta que permanecem após a prensagem contêm uma grande quantidade de antioxidantes necessários para a saúde humana.

Cientistas americanos confirmam que o consumo de frutas pode prevenir o desenvolvimento de tumores malignos. Uma alimentação adequada, baseada em alimentos vegetais, pode ser tanto uma forma de prevenção quanto de tratamento de doenças cancerígenas perigosas.

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