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Factos interessantes sobre o sistema imunitário do corpo
Última revisão: 01.07.2025
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O sistema imunológico é um exército que defende o corpo de ataques de bactérias patogênicas. Para proteger o corpo de perigos internos e externos, o sistema imunológico trabalha de forma clara e harmoniosa com os tecidos, órgãos e células de todo o corpo.
O Web2Health preparou alguns fatos interessantes sobre o funcionamento do nosso sistema imunológico.
Sangue e linfa
O sistema imunológico é um sistema complexo alimentado por cinco litros de sangue e linfa, um fluido transparente e incolor que circula pelos tecidos do corpo. Juntos, esses dois fluidos transportam os diversos elementos do sistema imunológico para que ele possa desempenhar seu trabalho com eficiência e eficácia. Nosso sistema imunológico é composto por pele, medula óssea, timo, baço, glóbulos brancos, anticorpos, hormônios e muito mais.
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Glóbulos brancos
Como cavaleiros de armadura branca, os glóbulos brancos lutam contra invasores inimigos que atacam o corpo. Eles possuem armas poderosas na forma de anticorpos que lidam perfeitamente com o inimigo. Os bravos glóbulos brancos vivem apenas algumas semanas. Seu número em uma gota de sangue é de 25.000. No caso de uma pessoa com leucemia, o número de glóbulos brancos pode aumentar para 50.000 em uma gota de sangue.
Febre e inflamação
Embora inflamação e febre não sejam os sintomas mais agradáveis, são um sinal de que seu corpo está fazendo seu trabalho bem e tentando expulsar patógenos, impedindo-os de se reproduzir. Se você não dormir o suficiente, seu sistema imunológico ficará enfraquecido, assim como você, o que o deixará vulnerável a ataques de vírus da gripe.
Sol e imunidade
A exposição à luz solar permite que o corpo produza vitamina D naturalmente. Isso ajuda a prevenir muitos problemas, como depressão, doenças cardíacas e alguns tipos de câncer. Tomar sol também é benéfico para pessoas com doenças autoimunes. Uma pessoa de pele clara precisa de apenas 10 minutos de exposição ao sol para obter a vitamina D necessária. A exposição excessiva ao sol pode afetar negativamente a saúde, enfraquecendo o sistema imunológico.
O estresse enfraquece o sistema imunológico
Nossa imunidade é capaz de fazer muito por nós, mas às vezes ela não consegue eliminar as consequências do estresse frequente que prejudicam nosso corpo.
O riso é o melhor remédio
Rir é o melhor remédio, e há alguma verdade nisso. A liberação de dopamina e outras substâncias químicas que promovem o bem-estar pode ajudar a reduzir o estresse. Vinte minutos de riso por dia podem ajudar a manter seu sistema imunológico em ótima forma.
Para se manter saudável, você precisa de micróbios
Seu intestino está repleto de inúmeras bactérias e outros microrganismos que ajudam a digerir os alimentos. Mas os micróbios fora do seu corpo são geralmente considerados nojentos e repugnantes. Alguns são, mas você precisa deles para se manter saudável.