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Estudo mostra que o exercício físico abranda a nossa perceção do tempo
Última revisão: 02.07.2025
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Publicado na revista Brain and Behavior, o estudo mostra pela primeira vez que as pessoas tendem a perceber o tempo mais lento quando se exercitam, em comparação aos períodos de descanso ou após o exercício.
O professor Andrew Edwards, chefe da Escola de Psicologia e Ciências da Vida da Universidade Christ Church de Canterbury, liderou o trabalho juntamente com o Dr. Stein Menting, a professora associada Marije Elferink-Gemser, da Universidade de Groningen, e a professora Florentina Hettinga, da Universidade de Northumbria. A equipe descobriu que não apenas a percepção do tempo diminui durante o exercício, mas que esse efeito não é potencializado pela presença de competidores.
Os participantes completaram uma tarefa padronizada de percepção de tempo antes, durante e depois do exercício, e os testes de ciclismo incluíram diferentes condições: passeios individuais, passeios com um avatar companheiro passivo e passeios competitivos contra um avatar oponente ativo.
O professor Edwards disse: "Nossas descobertas têm implicações importantes para escolhas saudáveis de exercícios, níveis de prazer com os exercícios e como usamos essas informações para otimizar o desempenho."
"O estudo tem algumas ressalvas, no entanto", acrescentou. "Ainda não está claro se os resultados podem ser generalizados. Embora os participantes não fossem ciclistas profissionais, eles estavam em boa forma, o que não é o caso de todos. A amostra de 33 pessoas oferece um primeiro olhar intrigante sobre como nossa percepção do tempo pode ser distorcida — e talvez uma pista sobre como levar o exercício para o próximo nível."
"As principais áreas de trabalho são explorar como podemos motivar as pessoas a se exercitar, evitar/mitigar associações negativas com a passagem lenta do tempo e talvez ver se podemos usar essa aparente desaceleração do tempo a nosso favor."
"Esta pesquisa não teria sido possível sem as contribuições significativas dos meus colegas e a colaboração entre nossas universidades", disse o professor Edwards.
Os participantes do estudo completaram uma série de testes de ciclismo de 4 quilômetros em um ergômetro Velotron com telas grandes, simulando condições de corrida com e sem competidores. O próximo passo da equipe será extrapolar esses resultados para outros grupos de pessoas e examinar possíveis impactos na saúde e no desempenho.