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A dor física e a dor emocional estão intimamente relacionadas
Última revisão: 01.07.2025
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Cientistas americanos, estudando os sentimentos humanos, descobriram que o limiar de dor de uma pessoa depende diretamente de seu estado mental. Em termos simples, pessoas felizes e satisfeitas toleram a dor física com mais facilidade e calma do que aquelas preocupadas com as experiências. Essa dependência se deve ao fato de que tanto a dor emocional quanto a física são processadas na mesma parte do cérebro, que envia sinais ao corpo.
Autoconfiança, autossuficiência, sensação de alegria e necessidade também afetam a percepção da dor. Surge a ideia de que, se uma pessoa está feliz, não tem tempo para prestar atenção a sensações desagradáveis e concentrar seus pensamentos na dor física. Pessoas interiormente calmas geralmente têm paciência suficiente para suportar a dor sem inconvenientes desnecessários.
O feedback também é perceptível: cientistas descobriram que ansiedade, uma sensação de medo intenso ou insegurança podem causar dores físicas agudas. Você certamente já sentiu uma dor aguda por dentro ao ouvir um som alto de repente em um quarto escuro. Também não é à toa que dizem que o medo faz tudo encolher: se você ouvir seu corpo, poderá notar uma forte contração involuntária dos órgãos internos no momento do medo, o que causa dor.
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Pode-se notar que pessoas sem autoconfiança, assim como pessoas com baixa autoestima, costumam ser mais suscetíveis a doenças crônicas do que aquelas que vivem felizes e não se preocupam com ninharias.
Pesquisadores também descobriram que a falta de compreensão de si mesmo e dos outros pode levar ao aparecimento de sensações de dor periódicas e não relacionadas. Pessoas que se sentem necessárias e requisitadas estão livres desses sentimentos.
O seguinte experimento foi realizado: dez estranhos foram convidados a escolher, de uma lista de qualidades pessoais, duas que, em sua opinião, deveriam falar mais intensamente sobre eles. Em seguida, os participantes se conheceram, se comunicaram e tiveram que preencher os mesmos questionários uns sobre os outros: anotar algumas qualidades que, à primeira vista, combinavam com os interlocutores. Assim, os cientistas receberam duas listas de qualidades pessoais de cada participante do experimento: a primeira era o que ele pensava sobre si mesmo, a segunda era o que os outros participantes pensavam sobre ele.
O estudo mostrou que as pessoas cuja opinião sobre si mesmas coincidia com a opinião dos outros eram mais autoconfiantes e, portanto, menos suscetíveis a sensações repentinas de dor, além de apresentarem um limiar de dor mais elevado. Os participantes que formavam uma opinião sobre si mesmos diferente da opinião dos outros dificilmente suportavam dor física e queixavam-se de crises periódicas de medo e incerteza, acompanhadas de sensações dolorosas.
Cientistas aconselham trabalhar em si mesmo, cultivar autoconfiança, talvez participar de treinamentos de crescimento pessoal ou consultar um psicólogo, já que complexos de inferioridade e medo excessivo podem causar não apenas sofrimento emocional, mas também problemas de saúde física.
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