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As bebidas açucaradas aumentam o risco de diabetes nas mulheres, mesmo nas que têm um peso normal
Última revisão: 01.07.2025
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Mulheres que bebem duas ou mais bebidas açucaradas por dia, mesmo que tenham peso normal, correm maior risco de doenças cardíacas e diabetes, sugere um novo estudo.
Isso se aplica a bebidas carbonatadas, adoçadas com açúcar, aromatizadas e que contêm xarope.
Estudos anteriores encontraram ligações entre o consumo dessas bebidas e obesidade, altos níveis de lipídios no sangue, pressão alta e diabetes tipo 2.
A autora principal, Dra. Christina Shay, professora associada do Centro de Ciências da Saúde da Universidade de Oklahoma, e colegas compararam mulheres de meia-idade e mais velhas que consumiam duas ou mais bebidas adoçadas com açúcar com mulheres que bebiam uma bebida por dia ou nenhuma bebida açucarada.
Os pesquisadores descobriram que mulheres que consumiam duas ou mais dessas bebidas por dia tinham probabilidade significativamente maior de ter cinturas maiores e níveis de glicemia de jejum mais elevados. Seus níveis de triglicerídeos, que são um fator de risco para doenças cardíacas e diabetes, eram quase quatro vezes mais altos do que o normal.
Curiosamente, os cientistas não encontraram tal conexão em homens.
Shai disse em um comunicado à imprensa:
A maioria das pessoas pensa que quem consome muitas bebidas açucaradas tem maior risco de desenvolver doenças cardíacas, diabetes e derrame devido à obesidade. Isso costuma ser verdade. No entanto, este estudo mostra que o risco de desenvolver essas doenças pode aumentar mesmo quando as mulheres não ganham excesso de peso.
Para o estudo, Shai e colegas examinaram dados de 4.166 adultos, com idades entre 45 e 84 anos, que eram afro-americanos, caucasianos, chineses e hispânicos.
Durante um período de acompanhamento de 5 anos, os participantes foram submetidos a três avaliações que avaliaram mudanças no peso corporal, circunferência da cintura, lipoproteína de alta densidade (colesterol "bom" HDL), lipoproteína de baixa densidade (colesterol "ruim" LDL), triglicerídeos, glicemia de jejum e presença de diabetes tipo 2.
Os cientistas observaram que o impacto metabólico das bebidas adoçadas é "complexo e não uniforme entre homens e mulheres".
Um fato interessante é que as mulheres precisam de menos calorias do que os homens, então, quando uma grande quantidade de calorias vem de bebidas adoçadas, elas correm um risco maior de desenvolver doenças cardiovasculares.
Mas como exatamente essas bebidas causam doenças cardíacas e quais mecanismos biológicos podem estar envolvidos nesse processo ainda não foi estabelecido com precisão e requer mais pesquisas, dizem os cientistas.
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