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Andar de bicicleta pode ser uma cura
Última revisão: 07.06.2024
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Os médicos britânicos prescreverão ciclismo ou caminhada como tratamento para seus pacientes, o que reduzirá o número de consultas médicas. Tais recomendações foram anunciadas por representantes do Ministério dos Transportes.
Um novo projeto de bem-estar no valor de mais de 12 milhões de libras será testado em onze regiões do Reino Unido. O piloto incluirá aluguel gratuito de bicicletas, passeios experimentais de bicicleta para avaliar o condicionamento físico, grupos de saúde mental e outros projetos iniciais para otimizar estilos de vida ativos.
No momento, o projeto está desenhado para três anos, com possível revisão dos resultados. Segundo os especialistas, esta prática ajudará a reduzir a frequência das consultas médicas, reduzirá a carga de medicação dos pacientes e, em geral, melhorará os indicadores de saúde das pessoas.
Segundo o Ministro da Saúde do Reino Unido, a atividade física é benéfica tanto para a saúde física como mental dos pacientes. Caminhar e andar de bicicleta podem reduzir o impacto negativo do stress e prevenir o desenvolvimento e agravamento de doenças como a obesidade e as doenças cardiovasculares.
Paul Farmer, diretor executivo da instituição de caridade de saúde mental MIND, no entanto, não vê a atividade física como uma panacéia para problemas de saúde mental. Ele insiste, portanto, que é necessário mais investimento em serviços psicológicos. Até à data, cerca de oito milhões de pessoas já recebem apoio psicológico e mais de um milhão e meio aguardam pela sua vez.
Prescrições médicas semelhantes já são praticadas na Austrália. Lá, clínicos gerais e médicos de família prescrevem que seus pacientes caminhem cerca de 5 km por dia.
No futuro, os especialistas prevêem desenvolver não só a actividade física da população do país, mas também estimular a leitura, introduzir vários programas sociais de combate à solidão. Está sendo iniciada a criação de grupos de leitura conjunta gratuitos, bem como outros projetos interessantes.
É importante lembrar que a base do exercício para qualquer pessoa é aumentar a resistência física. O ciclismo é ideal para esse fim. Os especialistas recomendam o ciclismo como exercício anaeróbico: ao mesmo tempo, a pessoa desfruta do prazer da caminhada e de estar ao ar livre. Como resultado, é aplicada uma quantidade suficiente de esforço físico, a troca de energia é melhorada, a carga cíclica e estática é fornecida e praticamente todos os grupos musculares são envolvidos. Porém, apesar da abundância de aspectos positivos, o médico também deve estar atento às possíveis contra-indicações.
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