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O ciclismo pode ser uma cura
Última revisão: 29.06.2025
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Médicos britânicos prescreverão ciclismo ou caminhada como tratamento para seus pacientes, o que reduzirá o número de consultas médicas. Tais recomendações foram anunciadas por representantes do Ministério dos Transportes.
Um novo projeto de bem-estar avaliado em mais de £ 12 milhões será testado em onze regiões do Reino Unido. O projeto incluirá aluguel gratuito de bicicletas, passeios de bicicleta de teste para avaliação do condicionamento físico, grupos de saúde mental e outros projetos de startups para otimizar estilos de vida ativos.
No momento, o projeto está previsto para durar três anos, com possibilidade de revisão dos resultados. Segundo especialistas, essa prática ajudará a reduzir a frequência de consultas médicas, a carga de medicamentos dos pacientes e, de modo geral, a melhorar os indicadores de saúde da população.
De acordo com o Ministro da Saúde do Reino Unido, a atividade física é benéfica para a saúde mental e física dos pacientes. Caminhar e andar de bicicleta podem reduzir o impacto negativo do estresse e prevenir o desenvolvimento e o agravamento de doenças como obesidade e doenças cardiovasculares.
Paul Farmer, diretor executivo da organização beneficente de saúde mental MIND, no entanto, não vê a atividade física como uma panaceia para problemas de saúde mental. Por isso, ele insiste na necessidade de mais investimentos em serviços psicológicos. Até o momento, cerca de oito milhões de pessoas já recebem apoio psicológico e mais de um milhão e meio aguardam sua vez.
Prescrições médicas semelhantes já são praticadas na Austrália. Lá, clínicos gerais e médicos de família prescrevem aos seus pacientes que caminhem cerca de 5 km por dia.
No futuro, os especialistas preveem não apenas o desenvolvimento da atividade física na população do país, mas também o estímulo à leitura e a implementação de diversos programas sociais para combater a solidão. Estão sendo iniciados grupos de leitura coletiva gratuitos, além de outros projetos interessantes.
É importante lembrar que a base do exercício para qualquer pessoa é aumentar a resistência física. O ciclismo é ideal para esse propósito. Especialistas recomendam o ciclismo como exercício anaeróbico: ao mesmo tempo, a pessoa desfruta do prazer da caminhada e da exposição ao ar livre. Como resultado, uma quantidade suficiente de esforço físico é aplicada, a troca de energia é melhorada, a carga cíclica e estática é fornecida e praticamente todos os grupos musculares são envolvidos. No entanto, apesar da abundância de aspectos positivos, o médico também deve estar atento a possíveis contraindicações.
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