8 factos interessantes sobre os sonhos

Uma pessoa sonha todas as noites, mas essa área ainda permanece um mistério sem solução para a mente humana. Hoje, o Ilive compartilhará alguns fatos pouco conhecidos e surpreendentes sobre os sonhos.

Sonhos estranhos podem estar conectados à realidade

Sonhos estranhos, cujo significado é difícil de entender, podem ter uma relação direta com a vida real. Sinais e símbolos ocultos podem estar ocultos nesses sonhos e, para decifrá-los, a pessoa precisa apenas analisar os eventos que ocorreram em seu sonho. Pelo menos é o que afirma Jeffrey Sumber, psicoterapeuta da Universidade de Harvard. O Dr. Sumber aconselha analisar os sentimentos que um sonho estranho evoca.

Existem sonhos mais comuns?

Sim, e o mais interessante é que, na maioria das vezes, as pessoas sonham com traição. Então, quando acordar chorando e suando frio, saiba que não está sozinho. O Dr. Levi Quinn Levenberg, especialista na área dos sonhos, afirma que, de acordo com os resultados de uma pesquisa com mais de 5 mil pessoas, o sonho com traição é o mais comum, mas muitas vezes não tem fundamento e só pode irritar os nervos.

Quantos sonhos você consegue ver em uma noite

Ao acordar de manhã, mal nos lembramos do final do nosso último sonho e, na verdade, pode haver dezenas deles, só não nos lembramos deles. Segundo o Dr. Levenberg, uma pessoa sonha a cada 90 minutos durante a noite. O primeiro sonho pode durar cerca de cinco minutos e, antes de acordar, a pessoa pode "assistir" a uma série inteira, com duração de 50 a 60 minutos.

Após acordar, o sono pode ser atrasado

Certamente você sabe como deseja continuar assistindo a um sonho lindo e agradável. O sono pode realmente ser adiado. Para isso, você precisa manter a calma e não se mexer depois de acordar. Além disso, assim você conseguirá se lembrar melhor do sonho.

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Os sonhos ajudarão na aprendizagem

Isso é muito relevante durante o período de provas e sessões, quando um aluno ou aluno atormentado se senta diante de um livro didático e, com o olhar vazio, tenta novamente entender o que está escrito. Em vez de passar uma hora extra lendo um livro, é melhor ir para a cama, afirmam cientistas da Universidade Harvard. Eles explicam isso pelo fato de que, durante o período em que o cérebro sonha, o processo de aprendizado e assimilação de novas informações é mais ativo.

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O que significam sonhos recorrentes

Para evitar que pesadelos recorrentes o visitem todas as noites, você precisa descobrir o que sua consciência está tentando lhe dizer dessa forma. O Dr. Levenberg dá o exemplo de sonhos com dentes que podem cair ou quebrar. Os dentes, como qualquer outra parte da nossa boca, simbolizam palavras, comunicação, comunicação. Preste atenção a isso: talvez a causa dos sonhos recorrentes sejam problemas de comunicação com parentes ou colegas.

Gerenciar seu sono não é tão difícil

De acordo com os resultados de uma pesquisa com três mil pessoas, mais de 60% relataram que conseguiam controlar seus sonhos. Os participantes do estudo afirmaram ser capazes de ajustar os eventos em seus sonhos. Isso pode ser útil para pessoas que sofrem de pesadelos frequentes.

Você também pode ver sonhos na realidade

Para "assistir" a um sonho, você não precisa esperar até a noite e ir para a cama; você pode ter um sonho agradável em sua mesa ou em qualquer outro lugar. O principal é lembrar-se do que viu à noite, e então a trama se desenrolará por si só. Segundo o Dr. Bulkley, esse sonho, na realidade, ajuda a relaxar e aliviar a tensão, além de ajudar a estabelecer contato entre nossa consciência e o inconsciente.