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Quais são os riscos para a saúde dos homens com mais de 40 anos?
Última revisão: 01.07.2025
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As principais causas de morte entre homens de meia-idade e idosos são doenças cardíacas, derrames, acidentes, câncer, doenças respiratórias, diabetes, suicídio e Alzheimer. Para se protegerem dessas doenças e reduzirem os riscos à saúde, os homens precisam se livrar de alguns maus hábitos que podem causar morte prematura.
Solidão
Inúmeros estudos confirmam que homens casados, especialmente aqueles com idade entre 50 e 70 anos, são mais saudáveis e apresentam menor taxa de mortalidade do que viúvos ou divorciados. Homens solteiros têm um risco três vezes maior de morrer de doenças cardiovasculares. Por quê? Homens casados são menos suscetíveis à depressão e ao estresse, bem como a doenças crônicas. No entanto, essa regra só se aplica a famílias onde há respeito e boas relações entre os cônjuges. Escândalos e confrontos entre cônjuges só prejudicam a saúde.
Vício em eletrônica
Psicólogos debatem há muito tempo se o uso excessivo de internet e jogos eletrônicos deve ser classificado como vício ou transtorno. Enquanto os cientistas buscam esclarecer isso, uma coisa é clara: quanto mais tempo uma pessoa passa em frente a um monitor, menos ela se movimenta, menos tempo dedica a um estilo de vida saudável e menos interage com a natureza e as pessoas. Como se sabe, os homens são mais suscetíveis ao vício em internet do que as mulheres.
O isolamento social aumenta o risco de depressão e demência, enquanto um estilo de vida sedentário está associado a doenças cardíacas, diabetes tipo 2, obesidade e morte prematura.
[ Raios ultravioleta
Segundo a Fundação de Pesquisa do Câncer de Pele, homens com mais de 40 anos são os mais suscetíveis aos efeitos negativos dos raios ultravioleta. A mortalidade por câncer de pele entre os homens é duas vezes maior do que entre as mulheres. Em seis em cada dez casos, desenvolve-se o tipo mais perigoso de câncer – o melanoma. Infelizmente, pouquíssimos representantes da metade mais forte da humanidade usam protetor solar. E o que é ainda mais triste – tumores malignos raramente são detectados em estágio inicial. A razão para isso é a negligência masculina e as consultas médicas irregulares.
Má nutrição
Homens jovens e de meia-idade frequentemente não prestam atenção suficiente à sua dieta. Carne vermelha, alimentos gordurosos e fast food levam ao ganho excessivo de peso e à obesidade, o que leva à hipertensão, colesterol alto e doenças relacionadas. De acordo com um relatório dos Centros de Controle e Prevenção de Doenças (CDC), a obesidade era predominantemente um problema feminino até 2000, mas os homens estão diminuindo essa diferença a cada ano.
Direção imprudente
Via de regra, os homens são mais propensos a se tornarem vítimas de acidentes de trânsito. E homens de 50 a 60 anos têm duas vezes mais chances de morrer em acidentes de carro do que as mulheres. Lesões (de qualquer tipo) são uma das principais causas de morte entre homens de 40 a 44 anos. Excesso de velocidade, sonolência e descuido em cruzamentos frequentemente levam à morte ao volante.