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7 copos de água por dia para se livrar das suas dores de cabeça
Última revisão: 01.07.2025
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Cientistas descobriram uma propriedade única da água: apenas 1,5 litro de água limpa por dia pode aliviar dores de cabeça.
Se você sofre de dores de cabeça que costumam ser tratadas com remédios, pare. Cientistas da Universidade de Maastricht descobriram que um copo d'água, bebido em pequenos goles, pode aliviar ou eliminar uma enxaqueca ou dor de cabeça, mesmo sem remédios. Se você beber regularmente cerca de 7 copos d'água por dia, as dores de cabeça persistentes desaparecerão e deixarão de atormentá-lo. Essa descoberta pertence a cientistas holandeses, que foram os primeiros a observar que pacientes que bebiam muita água devido a problemas na bexiga raramente se queixavam de dores de cabeça.
Mais tarde, o autor do estudo, Dr. Mark Spigt, conduziu um experimento no qual participaram 100 pessoas que sofriam de enxaquecas regulares. Uma parte dos participantes tentou evitar a cafeína e reduzir os níveis de estresse para aliviar sua condição, a segunda parte teve que beber apenas 1,5 litro de água por dia durante três meses. Os participantes preencheram regularmente questionários sobre o número e a intensidade das crises de enxaqueca durante e antes do experimento. O experimento mostrou que foi no segundo grupo que as crises de dor de cabeça diminuíram significativamente. Muitos médicos consideram a capacidade da água de aliviar dores de cabeça um efeito placebo, mas não se pode negar que a hidratação é extremamente benéfica para o corpo e melhora a condição geral do corpo.
"Se o experimento comprovou a eficácia da água contra dores de cabeça, recomendamos que aqueles que sofrem de enxaqueca tentem beber pelo menos 1,5 litro de água pura por dia durante algum tempo; é bem possível que para eles isso também seja um meio de alívio das sensações dolorosas", observaram os especialistas holandeses.